[小学教育]吸烟危害健康-学生版.ppt

烟雾中主要物质的作用 尼古丁：又称烟碱，是主要的成瘾源，吸入纸烟烟雾中的尼古丁共需7.5秒就可以到达大脑。可使血压升高，心跳加快。 焦油：含有苯丙芘、二甲基硝胺等致癌物质。 一氧化碳：造成组织细胞缺氧。 自由基：破坏人体细胞。 吃饭伴吸烟 吸烟人每以“饭后一支烟，赛过活神仙”为惬意。殊不知，饭后代谢机能旺盛，血流加速，使多脏器处于吸收物质的最佳状态，据血液化验测试，饭后吸一支烟，比平时抽十支烟所吸收的毒物还多。 香烟是生命最凶恶的杀手 烟民年龄年轻化：目前，我国 9-12岁的少年中约有10-15%吸烟；12-15岁的初高中学生中约有35%以上吸烟；16岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%。  1、好奇模仿心理2、交往心理3、虚荣心理4、消愁心理5、对香烟的错误认识 吸烟对青少年的危害 青少年处于生长发育时期，各器官尚未成熟，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。 美国调查结果显示：若不吸烟肺癌患者死亡率为1.00，15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68，20-24岁为10.08，25岁以上为4.08，说明吸烟越早，肺癌死亡率越高。 吸烟使思维变钝、记忆力减退、学习成绩下降。 ? 男性在35岁至39岁时戒烟，能增加5年的预期寿命。 女性在相同年龄戒烟能增加3年的预期寿命。 不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。 停止吸烟后 ８小时内，血液中的一氧化碳减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平。 ２４小时内，心脏病发作机会减少。 ４８小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强。 ７２小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强。 １至９个月内，咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强。 戒烟后 戒烟一年后，患心脏疾病（例如，心肌梗塞）的风险将减少一半。 戒烟15年后，这种风险就和不抽烟的人一样。 戒烟10年后，患肺癌的风险可以减少一半。 自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守。 将你的戒烟计划告诉你的亲人、朋友，恳请他们帮助自己，经常提醒、劝戒自己别再吸烟。 扔掉你所有的香烟，烟缸，打火机等。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 多喝水，随时备上一杯茶水。 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。 培养自己的兴趣爱好 ，加强体育活动。 利用节约的钱去买特别想要的物品。 别把不愉快的事或喜事作为开戒的借口，因为吸了第一支，就会有第二支，第三支。。。 要坚信不吸烟对您有好处，坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 思考：你应该怎么做？ 1、拒吸第一支烟 2、树立一种抵御被动吸烟，创建无烟环境的意识…… * * 拒吸第一支烟，做不吸烟新一代 ——烟草危害主题讲座 昆山市蓬朗中心小学校 2013.5 吸烟有害健康 烟草是一种有刺激、兴奋作用的植物 初学吸烟的人，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、心跳加快、四肢发凉。如果连吸几支，反应会更明显，这是急性中毒的表现。 在公共汽车站、医院、商厦等公共场合，我们常会看到如“吸烟有害健康”一类的醒目的字样。香烟，是大家最熟悉的，吸烟在当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它？可你知道它究竟有多少危害？吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样！据科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁，它是很强的毒性物质，损害着人类的健康，还会引发可怕的肺癌、胃癌、食道癌和各种疾病！一滴尼古丁就能毒死一只肥猪，还能使人的寿命缩短五秒！三滴尼古丁就能毒死一头壮牛呢！可想而知，其危害有多大！ 据了解，吸烟不仅对吸烟者本身有危害，对身边的人也有危害。因为吸烟时喷出的烟雾能使不吸烟的人被动吸烟，从而影响他人的健康。 有媒体报道，如把三支香烟中含有的尼古丁集中在针筒里，然后注入人的静脉，三分钟内必死无疑！可是现在众多烟民每天一包，连续抽了一二十年尚未倒毙，是何原因？ 合理的解释是：如把三支香烟中的尼古丁集中起来起作用是急性中毒；而那些平时抽烟的人，把大部分尼古丁喷向空中，所吸入人体的只是一小部分，因此只能说是慢性中毒。 饭酒伴吸烟 酒席宴会上常见有人边吸烟边品酒，不知是烟助酒兴，还是酒助烟兴。人 们大概不知道，烟雾里有毒的化学物质如氰化物、氧化碳等有害物质，在吸烟者口、鼻、喉、肺等处沉淀的一层焦油，会因酒精而被充分溶解，并随着饮酒时扩张血管和加速血液循环，将毒物迅速吸收再扩散全身，足见于健康来说，烟酒两不误是最大的失误。 入厕伴吸烟 在臭气熏天的厕所里常见烟民蹲在那里泰然自若吞云吐雾。目的大抵不为品烟而是防臭。其实，这无异于掩耳盗铃，充满氨味的恶臭