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塑造健康的人格—— 大学生活可以送给自己的最好礼物 塑造健康人格 一、人格的界定 二、人格的成因 三、人格评价 四、人格类型 五、塑造健康的人格 一、人格的界定 《大不列颠百科全书》 ： 每个人所特有的心理－生理性状（或特征）的有机结合，包括遗传的和后天获得的成分，人格使一个人区别于他人，并可通过他与环境和社会群体的关系表现出来。 《心理学大词典》（朱智贤主编） 个性（personality），也可称人格。指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。个性结构是多层次、多侧面的由复杂的心理特征的独特结合构成的整体。 人格结构包括：能力、性格、气质，心理活动倾向性 等。 弗洛伊德 自我（id） 本我（ego） 超我（superego） 概括为 Persona（拉丁语）personality 个性 人格就是固定了的认知、情感和行为方式的总和。 人格就是人在社会生活中表现出来的总体心理趋向。 人格就是惯常行为，就是个性。 二、人格成因 1、遗传因素 2、教育因素 3、自然环境 4、文化因素 5、疾病、创伤 6、生活事件 7、潜意识机制——情结 各种情结 Oedipus complex 俄狄普斯 Electra complex 伊赖克辍 灰姑娘情结 白雪公主情结 海的女儿（美人鱼）情结 丑小鸭情结 贾宝玉情结 。。。 三、人格评价 1、人格类型的确定 经验测定 心理量表测量： 明尼苏达多项人格测验（MMPI） 艾森克人格量表 2、评价：与环境关系方面的评价 对社会生活有无促进意义 四、人格分类 1、古希腊，希波克拉特，体液说 人格类型 2、阴阳五行说 3、陈仲庚，以人与道德情感的关系分： 道德家型人格 大丈夫型人格 只能体验到道德的痛苦：偏执、疑病 反社会型人格 人格类型（现代心理学） 根据人格表现在社会生活中的优势地位分： 1、偏执型人格（缺陷人格 1％） 极度自信 夸大 沾沾自喜 责任离心性 2、分裂型人格（1％）：孤、冷、怪 除了固执，还敏感多疑 数学家、哲学家、艺术家 3、循环型人格（正常人格，1/3） 情感增盛型（外向）：快乐、幽默、开朗 情感低落型：不言语，喜形不露于色 人格类型（现代心理学） 4、强迫型人格（缺陷人格8％） 高标准，严要求，生活程式化 5、疑病型人格 与偏执人格相反，极度地不自信 6、癔病型人格（表演型人格，不稳定的缺陷人格） 高度自我中心，高度暗示性，情感丰富，行为夸大 人格类型（现代心理学） 7、爆发型人格（缺陷人格）： 火爆脾气 8、悖德型人格（反社会人格，变态人格） 单亲、暴力、溺爱家庭 9、回避型人格（变态人格） 自我退缩、自我封闭。学习成绩好，社会交往差 人格类型（现代心理学） 10、边缘型人格：介于变态人格和缺陷人格之间的人格，以怪异的行为方式表现。可以和其他人格结合。 11、自恋型人格： 12、病理性偷窃人格：(盗窃癖) 13、纵火癖： 14、非妄想性谎言癖： 15、病理性赌博： 16、非典型型冲动控制障碍： 17、单次爆发控制障碍 五、塑造健康的人格 1. 学会爱吃苦 现在能吃苦是为了将来少吃苦。 现在不懂得苦将来就不懂得甜。 2. 学会爱创造 创造力人人皆有。 学会创造就是学会成功。 3. 学会爱护父母 现在爱护父母是为了将来爱护他人 现在理解父母是为了将来理解他人 父母在，不远游，游必有方。 4. 学会爱护心理健康 爱护心理健康与爱护身体健康同等重要。 心理健康就是能受委屈能受表扬。 5. 学会欣赏他人 欣赏他人就是欣赏自己。 欣赏他人就是自信。 你说是不是： 欣赏自己而不欣赏他人是自恋，欣赏他人而不能欣赏自己是自卑，既欣赏自己又欣赏他人是自信。 “情商”就是教人既欣赏自己又欣赏他人。 6. 学会自我批评 学会自我批评是个人成长的指标。 学会自我批评是生活对孩子的基本要求。 你说是不是： 自恋的不愿做自我批评，自卑的人不停做自我批评，自信的人不怕做自我批评。 自我批评不是自我否认，而是自我激励。 7. 学会自学 学会自学是独立之本。 学会自学是最最要的学习。 你说是不是： 书不在读了多少，而在怎么读的。 书读得越薄，文章就做得越精。 8. 学会自我设计 自我设计是对自我的最大投资。 自我设计是对自我的最大信任。 9. 学会幽默 幽默是创造力的突出表现。 幽默是减轻生活烦恼的良药。 10. 学会生活 学会生活是大学最大的本事。 学会生活是父母对孩子的最大放心。 毕业大学生给李开复的一封信 开复老师： 就要毕业了，回头看看自己所谓的