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.青苹果乐园(初一年级新环境适应心理健康课)
HELLO!作业 画出你知道的学校建筑的大概平面地图,知道哪里就画出哪里。 并用红色标出你喜欢的地方,铅笔标出你不喜欢的地方。说明为什么。 * Page ? * LOGO LOGO 由NordriDesign?提供 青苹果乐园 ——适应新环境 心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里,让它们自由自在地生活了一段时间,然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里,结果这只小猫东倒西歪,站不稳了。 这个实验给你们什么启示? 温馨阐释 : 原因是小猫对新的环境产生不适应心理,开始感觉紊乱、行为错乱。人和动物一样,当我们到达一个新的、陌生的环境时,就会感觉到不适应,并伴有压力和心慌、焦虑等,将会直接影响我们的身体和学习。 面对新的学校、新的老师、新的同学、新的学习生活环境……你的感受是什么? 我的目标在哪里? --迷茫 新的学习生活真好! --快乐 该不该去打球呢 --为难 作业不会做,考 试考不了高分。 --郁闷 我的付出为何没 有回报呢! --委屈 睡眠太少了,好 想昏睡几天! --困倦 我很享受现在 的学习生活。 --舒服 我真没有用,别人比我强! --自卑 拍卖原则 每人只有一千滴汗水,可以购买12种商品 以出价最高者获得该商品,汗水不能互借。 以购买到最喜欢东西、最多东西、剩最少的汗水为原则。 远离父母和好朋友,我好孤单啊! --怀旧 对新的一切都不满意,我该怎么办? --失落 怎样处理好学习、生活、人际这些关系? --焦虑 新生适应期易出现的心理问题 生活问题 是不是被自己的内务弄的焦头烂额? 是不是对新的生活环境感到很不适应? …… 学习问题 学习方式的改变是不是也会让你感到手足无措? 要学的知识太多,却觉得无从下手? 很难调节学习与娱乐之间的矛盾?…… 人际交往问题 面对陌生的面孔不知道该怎样去交往? 别人会认同我吗?怎样才能够和别人相处的融洽呢?…… 你可以做出选择: A:改变学校环境和周围的人,以适应自己. B:改变自己的想法、行为,适应环境. 小测试: 我校的地址: 我校的校训: 我校的始建年: 我校有哪些主要建筑物:名字和功用是什么?——看谁答得多 我校的校长室、教导处、政教处、总务处在哪儿: 我校心理咨询室、医务室、图书馆在哪儿: 我们四初一有多少个班级? 考考你——小小侦查员 拥有别人没有的知识,知道别人不知道的信息 受欢迎 如何发现别人忽视的东西呢? 观察:好奇心, 有兴趣的目标, 观察与思考的结合 做随时发现的有心人! 结交新朋友 “人” 只有相互支撑才能站立。 在新的集体中,怎样结识新朋友?怎样让自己受欢迎呢? 受人欢迎小秘方1: 不要忘记别人的名字,不要让别人忘记你的名字? 怎样让别人记住我的名字? 怎样才能记住别人的名字? 受人欢迎小秘方2:经常smile 受人欢迎小秘方3: 学会倾听和尊重 受人欢迎小秘方4:避免正面的冲突与争论, 宽容的对待别人的缺点 受人欢迎小秘方5:赞美 真诚、及时、适度、具体 (多赞美不受注意的同学) 友谊 之花 宽容之心 真诚之心 信任之心 善良之心 理解\尊重 之心 入学烦恼多,健康才适应 凡事敢承担,磨练增能力 家人常交流,在校要合群 祝大家: 初中更强劲,神马都浮云 Page ? * LOGO LOGO 由NordriDesign?提供
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