定不良生活习惯与疾病讲义定稿.doc

第一章 不良生活习惯与健康 健康是人类幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。随着社会进步、经济发展，人们对健康日趋重视，越来越多的人意识到了生命的脆弱并渴望健康最新医学观点认为，疾病都可以归类到“生活行为病”里面去。“生活行为病”是指病情的起因是由于患者生活行为不符合健康规律，病情的治愈也需要生活行为的改良。? 科学研究发现，某些疾病与我们的生活习惯密切相关生活习惯所有有碍健康的习惯（包括生理健康和心理健康）常常容易被我们忽视。起床先叠被不吃早餐饭后松裤带 饭后即饱食饭前吃甜食吃太咸的食物 留胡子跷二郎腿强忍小便伏案午睡上厕所时看书.边吃东西边玩电脑戴耳机听音乐密切相关 长期以来，人们普遍认为不生病就是健康，但现代医学认为，影响健康的主要因素已远非单纯应用生物医学方法所能解决，同时还必须注意治病的社会、心理等因素；因为人类本身具有整体性和社会性的特点，人体处于内环境与外环境各种因素相互联系、相互作用的生态关系中。目前世界卫生组织（World Health Organization,WHO）提出：一般认为，健康不仅没有疾病和病痛，而且是躯体上、精神上和社会上处于完好状态。即健康至少包含强壮的体魄和健全的心理精神状态。 那么，如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了条： 、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张