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中医穴位按压预防恶心呕吐
中医按压穴位
在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。所谓的气血,就是支配内脏的一种能量,而这种能量若流动混乱,就会引起各种疾病。
穴位就处于能量流动的通路上。这种通路称为“经络”。内脏若有异常,就会反应在位于那有异常的内脏经络上,更进一步地会反应在能量不顺的穴位上。因此,通过给予穴位刺激,使能量的流动顺畅,而达到治病的效果,这就是穴位疗法的目的了。
简单地说,就是:穴位疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱,就会生病,而这所谓能量紊乱的状态,换句话说,就是自律神经平衡失调的状态。
中医穴位按压
足三里穴
内关穴
合谷穴
足三里穴
位置 髌骨下缘,髌韧带外侧凹陷下三寸或
胫骨前脊外一横指处。
取穴方法:
取穴时左腿用右手、右腿用左手,外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处。
内关穴
位置 前臂正中,腕横纹上二寸,掌长肌腱
与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴方法: (以左手为例)
取穴时应采用正坐或仰卧,仰掌姿势,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手手腕横纹上,食指和左手腕交叉点的中点即为此穴。
合谷穴
位置 手背第一、二掌骨之间约平第二掌骨
中心处。
取穴方法:(以左手合谷穴为例) 取穴时应左手拇指、食指张开,以右手的拇指第一关节横纹正对左手虎口边, 拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。简易取穴法:拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。
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