初三毕业季主题班会-实用概要.pptx

初三毕业季 主题班会;;人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别当人年轻的时候。 ------《人生》，路遥 ;;途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！ ;于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块。 ;我砍我砍我砍砍砍…… ;砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。 ;于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。 ;为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉一大块。 ;我再砍再砍砍再砍砍砍砍…… ;这样一来，他一下子感到轻松了许多！ ;于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却是边走边轻松地哼着歌呢！ ;走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他，该怎么办呢？！ ;后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。 ;于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。;这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一块完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此啊！……? ; 其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。 对于我们来说就是学习，这也是我们必须承担的责任和义务。但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。 所以，请不要埋怨学习和训练的繁重，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！?;; 学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。这种现象在心理学中称为“高原现象”。在这一时期学生常常觉得自己问题很多，但又无从下手；做作业时翻翻这个看看那个，明知自己不会又不想下功夫；上课学不进，下课玩不痛快；对于老师的批语和说教感到多余和厌烦；考试成绩明显下降，悲观失望情绪上升。;;产生高原现象的原因;（三）个体意志薄弱遇到困难就丧失信心。考前的复习范围广、容量大、时间长，缺乏新意，形式单调、枯燥是难免的。这时就很容易减弱学习动机，甚至产生烦躁厌倦的情绪。 （四）心理压力大、焦躁不安导致身体状况下降。有的同学搞题海战术，最后晕头转向、心情烦躁，复习效率降低。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间，就会产生高原现象失去信心，越学越糊涂。 ;（五）复习方法不当。有的学生没有在复习上树立以我为主的理念，全程只是被动地跟着教师的安排。这就使得自己本来已经掌握的知识点和能力点不断被重复，而自己的弱点却没有得到改进。 （六）对提高学习成绩和升学的担忧思想负担越来越重;（七）成就感越来越小。巨大的压力会使大部分学生争分夺秒地学习，但也会使学生犯急躁冒进的错误。往往是一个题目还没有真正弄懂，就开始做另外一个题目，缺少必要的反思、归纳和总结，一心钻研所谓的考试题而忽略了对基础知识的梳理。这样对于自己到底掌握了多少知识，没有准确的认识，缺少真正的成就感，即感觉不到自己在提高。学生感到自己没有什么提高，于是陷入一种更为严重的焦虑不安的状态之中，就会对自己越来越没有信心，一天学下来必然是身心疲惫，循环往复长时间持续，容易产生神经衰弱等更为严重的问题。;如何解决高原现象;（三）变换和寻找合适的学习方法 越临近复习后期，越要力求把知识融会贯通。如果仍然沿用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容不相适应状况，这样也会造成高原现象。 （四）、恰当安排各门功课的学习时间不同科目、做习题和阅读交叉进行。 （五）在完成各阶段复习目标的过程中，体会自己的提高，逐步走出“高原”。 （六）在看重结果的同时，要更加注重备考过程的美丽，做到“三最”：抱最大的希望；尽最大的努力；作最坏的打算。;（七）应该克服急躁情绪，打好坚实基础。这样就能增强自己继续学习的底气，缩短“高原反应”存在的时间。 （八）改善营养，保证睡眠，适当地参加体育活动，做到劳逸结合，善于交替运脑，学会根据心境及大脑状态来安排学习内容。 （九）要坚持忘我应战心态。战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人，平常心定能正常发挥。 ;（十一）强化“我能行”的心理暗示 ——要心理上充满自信，尝试每天告诉自己：“我真的很不错！”“我能行！”“我肯定行！”，给自己积极的心理暗示。我们应该想方设法让自己感觉到我在不断提高，我能考出优异成绩。;考试成功的基本条件 实力 +