心理健康与压力管理课件教材教学课件.ppt

 心理健康与压力管理 　;主要内容：;第一部分：人的心理;illusion;illusion;错 觉;记 忆;北京; 记 忆;遗忘是怎么回事？;气质（Temperament）;胆汁质的人：应急性强的工作。接待、外联、探险等。 多血质的人：社交性、多变的工作。公关、律师、秘书、 销售、采购、后勤、工会等。 粘液质的人：原则性强的工作。税收征管、稽查人员、医务、图书管理员、科研人员、 人事教育、纪检监察等。 抑郁质的人：平静细致的工作。会计、办税大厅服务人员统计、打字员、诗人、音乐家等。 气质不决定一个人成就的高低，但影响活动的效率。要求迅速灵活的工作对于多血质和胆汁质的人较为合适，要求持久细致的工作对粘液质和抑郁质的人较为合适。理想的领导班子就要求合理搭配不同气质类型的人。;第二部分:税务干部情绪和心态管理; 心理健康的标准; 税务干部常见心理问题;您有没有下列状况啊？;睡不好;没有成就感; 认识心理疾病;税务干部健康心理的培养;情绪需要调节;良好情绪是身心健康维生素;喜;一、情绪需要调节的原因;　调节情绪的目标：;X+Y= ?;“爱之花”—两可图;两可图; 夕 阳; 两可图的启示;境由心造;快乐钥匙; ;;第三部分： 税务干部有效应对工作、生 活压力 ;1、工作负荷 2、生活改变 3、自我期望 4、心理因素;; 型性格与心脏病; A型性格的特征;（二）正确的应对方法; 游 戏; 分 析;决定一生成就的6个信念;皮格马利翁效应;（二）生理调节：自我放松训练;（三）精神超越：;;;小结：; 心跳决定谁能上天; 人际交往的黄金法则 你希望别人怎么对待你， 你就怎么对待他。 白金法则 别人希望你怎么对待他， 你就怎么对待他， 他也就怎么对待你。