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用简易方法评估孩子是否弱视 　　弱视是儿童最常见的眼科疾病之一，发病率为1.6%～3.6%。我国弱视标准为矫正视力≤0.8或两眼视力差≥两行。治疗原则上要早发现、早诊断、早治疗，如果在4周岁以前能及时发现，就能获得较为满意的治疗效果。但如果错过了最佳治疗时期(10岁以前未能治疗)，将对孩子今后的视功能造成严重影响。 　　用这些方法简易评估孩子是否弱视 　　生活中，家长可以用一些简易的方法评估孩子是否患了弱视。 　　视力表检查法。家长可以购买一张标准视力表，挂在家里光线充足的墙上，在5米远处让孩子识别。用这个方法检查，孩子最好不要小于4岁。检查时一定要分别遮眼检查，不可让孩子双眼同时看，防止单眼弱视被漏检，反复认真检查几次后，若发现一只眼视力低于0.6，则需带孩子到医院进一步确诊。 　　观察孩子是否有异常行为。比如，将比较醒目的物品放在孩子眼前，观察他是否能及时发现；观察孩子双眼、单眼注视时的情况，注意他看电视时是否凑得很近；观察孩子看东西时有没有异常头位，比如是否喜欢抬头、低头看；观察孩子看物体时能否稳定注视，如眼球来回转动或者震颤，则有弱视的可能；观察孩子走路是否常跌倒，是否总拿不到东西。 　　观察孩子单独用眼看物时是否有异常。对于不愿配合检查视力的孩子，可通过遮盖试验来大致了解双眼视力情况。具体方法为：有意遮盖一只眼睛，让孩子单眼注视物体。若孩子表现很安静，而当遮盖另一只眼时，孩子却欲拿掉遮盖物，那就提示未遮盖的一只眼视力差。 　　弱视孩子日常简易训练法 　　弱视只要及时发现，经过医院眼科医师检查，扩瞳验光后戴矫正眼镜，并在家坚持训练，6岁前一般都能获得比较好的疗效。家长可以采用的日常简易训练方法有： 　　精细目力训练。孩子戴了矫正眼镜后，在父母的陪伴下进行穿针、穿珠训练。每次穿200~300根针或200~300粒珠子。 　　遮盖治疗。当两眼矫正视力相差两行及以上时，医生建议使用此法。孩子戴矫正眼镜后，在医生的指导下，用塑料布或黑布制的遮眼罩将正常的一只眼彻底遮住，迫使弱视眼看物，使弱视眼得到锻炼。 　　遮盖健眼要彻底，绝不能让孩子用健眼偷看。每进行遮盖疗法1~3个月，必须检查两眼视力，观察弱视眼视力有无进步、被遮的健眼视力有无退步。如被遮的健眼视力没有退步，可继续遮盖；如被遮的健眼视力退步，就要停止遮盖若干天，等被遮的健眼视力恢复后再继续遮盖治疗。 　　每年，肠道及急性呼吸道感染夺去210万名5岁以下儿童生命。但只要在吃饭前及如厕后用清水及肥皂洗手，就能有效减低达40%的细菌感染。从今天起养成洗手的好习惯，消灭细菌，免受感染！ 　　健康教育何超（关注此新浪微博）认为，经常洗手更能预防皮肤和眼部感染、肠道寄生虫滋生、非典（SARS）和禽流感等疾病，同时有利于艾滋病及艾滋病毒带菌者的健康。 　　据联合国儿童基金会数据得出，全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯，这些儿童中的一半就会得救。经常用肥皂洗手是降低腹泻死亡率以及霍乱和肺炎患病风险的“最有效和最廉价方法”。 　　但是，儿基会同时发现，包括中国在内的发展中国家养成洗手习惯的儿童比例不超过34%，有些国家儿童根本没有洗手习惯。 　　勤练如来掌 双手筑健康 如何正确洗手？ 为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲： 　　1、用温水彻底打湿双手 　　2、在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液 　　3、两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10～15秒钟 　　4、特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部 　　5、在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净 　　6、用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。 　　怎样才算洗干净了? 　　很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3～5秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。 　　在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗? 　　在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。