情绪的自我调控课件.pptVIP

情绪调控辅导课 （认识及控制情绪） 课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为有两天没见到同学们了，今天见到了很开心，那么同学们今天感觉怎么样呢？? 这样的感觉就是我们今天 要讲的内容——情绪 今天我们将通过以下几步来学习情绪。 步骤一：认识情绪 步骤二：体验情绪 步骤三：表现情绪 步骤四：如何控制情绪 步骤一：认识情绪 我们先来做个游戏，通 过游戏来认识一下什么是情绪。 游戏规则：班长背对学生喊开始，小组进行传黑板刷，先把黑板刷放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，班长喊停轮到谁谁就得表演节目。 采访：访问此刻的学生的心情怎样？?（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何？）? 　生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪拍摄了下来，有高兴、伤心、生气、害怕、烦恼? 等等，我们一块来看一看。并判断： 高兴 伤心 生气 害怕 烦恼 除了以上情绪你还能列举出其他情绪吗？ 步骤二：体验情绪 接下来通过这个游戏我们来体验情绪 游戏名称：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）? 体验情绪： 1、你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，“着急”的情绪? 2、手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，“期待”