第八章情绪、情感概要.ppt

第一节 情绪、情感的概述 一．什么是情绪和情感： ㈠ 情绪、情感的定义： 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 ㈡ 情绪情感的成分 二、情绪与情感的功能： ㈠ 信号功能： 在人际交往中，情绪和情感是人们相互影响的一种主要方式，它具有传递信息、沟通思想的功能 。 比如，婴儿 在学会说话之前，就是通过笑和哭等表情所具有的信号意义对成人施加影响，满足其个体需要的。 表情： 面部表情 体态表情 言语表情 心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现，在日常生活中，55％的信息是靠非言语表情传递的，38％的信息是靠言语表情传递的，只有7％的信息是靠言语传递的。 （二）感染功能 个人由于知觉到另一个人正在体验某种情绪，自己也产生相应的情绪性体验，即人们之间的情绪情感可以相互影响，西方心理学把这种现象称为情感移入，类似于我们日常生活中所说的情感共鸣。一个人的情感会影响他人的情感，而他人的情感反过来又会影响这个人原先的情感，使人与人之间的情绪情感相互影响。这是情绪情感感染功能所导致的必然结果。  （三）调节功能 情绪和情感可以调节和影响认知过程。适当的情绪情感对认知过程具有积极的组织效能，而不适当的情绪情感则对认知过程具有消极的瓦解作用。 （四）对健康的促进和损害功能（适应作用） 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。 医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。 实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。一个人在生活中对自己的认识与评价和本人的实际情况越符合，他的社会适应能力就越强，越能把压力变成动力。 四、情绪的理论 ㈠ 詹姆斯－兰格的情绪外周说： 刺激情境 第二节 情绪、情感的种类和状态 一、情绪的种类： 人的情绪可分为基本情绪和复合情绪。 基本情绪是人与动物所共有的，先天的，不学而能的。复合情绪是由基本情绪的不同组合派生出来的。 伊扎德认为人类有11种基本情绪：兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、轻蔑和自罪感等。 罗素的环形情绪分类模式 ： 愉快度——愉快Vs不愉快；中等强度Vs高等强度。 (二)情绪的状态： 1、心境(mood)： （1）比较平静而持久的情绪状态。 （2）心境产生的原因： 2、激情(intense emotion)： （1）一种强烈的、爆发性的短暂的情绪状态。 （2）激情的外部表现： 3、应激(stress)： （1）对某种意外的环境刺激做出的适应性反应。 （2）应激的两种表现：当机立断 惊慌失措 第三节 情绪的调节 一、什么是情绪调节 情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。包括： 具体情绪的调节 唤醒水平的调节 情绪成分的调节 二、情绪调节的基本过程 1、生理调节 情绪生理性调节可以改变和降低处于高唤醒水平的苦恼。 如有研究发现，抑制厌恶可以降低躯体活动和心率，抑制悲伤可以降低躯体活动，但不能降低心率等。 2、情绪体验调节 个体体验过于强烈时，会自动进行调节。如研究发现忽视可以有效地降低厌恶感，抑制快乐表情会降低快乐感等。 3、行为调节： 通过控制和改变自己的表情和行为来实现，如抑制掩盖不适当情绪表达——有时虽然心情不好，还是要掩盖，以免影响他人情绪。 4、认知调节 Dodge提出调节步骤：唤醒需要调节情绪——解释导致的原因，发现改变情绪方式——做出改变决定，设定改变目标——进行调节反应——对反应进行评价等过程。 5、人际调节 　　属于环境调节或社会调节。如他人的良好情绪，可以改善自己情绪，美丽的环境可让人感到赏心悦目等。 三、情绪调节中的个体差异 萨洛威认为，情绪智力主要体现在以下五个方面： 1）认识自身情绪的能力； 2）妥善管理自身情绪的能力； 3）自我激励； 4）认识他人的情绪； 5）人际关系的管理。 四、情绪调节与身心健康 伍子胥是我国春秋时代吴国的大夫。他被任命为吴国大夫之前曾受到楚平王的追捕。伍子胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天。他终于来到了吴楚两国交界的昭关。关上的官吏盘查得很紧，城门上还挂着楚平王悬赏捉拿伍子胥的告示和伍予胥的画像。如果