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戴眼鏡為甚麼可以矯正視力
製作:羅健洸
班級:五智
座號:15號
眼鏡的起源
最早發現透鏡的地方是在伊拉克的尼尼書遺址,是用透明水晶琢磨而成,直徑1.5英吋,焦距約4.5英吋,可見古巴比倫人已經發現某些透明的寶石可放大物體的影像。不過除此之外,並沒有 任何記錄可證明這些古老民族已經學會使用眼鏡。據說羅馬皇帝尼羅喜歡把翡翠或寶石放在眼前觀看比賽或表演,可見透明寶石的放大影像功能,對他們來說,只是被當做一種好玩的「玩具」而已。
眼睛的構造
眼球的構造與攝影機相似,整個眼球完全封閉有如攝影機的暗箱。
眼球由外至內可分為三層構造,最外層是白色的鞏膜,即眼白的部份,鞏膜在眼球的前端變成透明的角膜;第二層為脈絡膜,含有血管和色素,脈絡膜是不連續的,在眼球前的兩端成為出虹膜,中間的黑洞就是瞳孔。
瞳孔是光線進入的孔道,水晶體有如攝影機的鏡頭。物體發出的光線透過角膜、瞳孔,經過水晶體的聚光調節,影像就清晰地落在網膜下,好像照相機的底片,網膜佈滿神經,將外面傳入的光線傳入大腦顯現成像,這就是眼睛可以視物的道理。
眼睛圖片
吃出眼睛的健康
怎樣的飲食才能促進眼睛的健康?首重均衡的飲食,尤其是各種抗氧化的維生素,另外維生素A、鋅離子及高密度脂蛋白,對於眼睛機能的維護,疾病的預防,扮演著極為重要的角色。 各種抗氧化的維生素,較為人所熟知的,如維生素C和E,可排除人體內不正常堆積的氧化物,避免組織破壞,如果缺乏了,在眼睛將會產生早發性白內障反視網膜的退化,我們可以多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以從各種植物種子,如花生、核桃、松果............等,獲得足夠的維生素E。 夜間視力不良以及乾眼症與維生素A缺乏是息息相關的,維生素A的先質就是胡蘿蔔素,因此我們可以多食用紅蘿蔔、番茄......等蔬果,或是由深海魚類,魚肝油來補充。 鋅與高密度蛋白對於視網膜的保健不可或缺,鋅的功用是目前的熱門話題,有統計認為與老年性黃斑部病變有關,而高密度脂蛋白則可以促進血液循環、預防動脈硬化,有助於改善眼內血液循環,預防眼內出血及血管栓塞,兩者皆富含於海產之中。 經常有人問起,若接受眼睛的手術,術後飲食要注意什麼?一般說來,眼科手術後,飲食方面並沒有特別的忌諱,但是辛辣刺激的食物要盡量避免,主要是怕引起憋氣及咳嗽,間接導致眼內壓增高,影響傷口的癒合。
運動時眼睛的保護
有些運動球速非常快,如棒球、網球、羽毛球、高爾夫球,一定要特別注意眼睛的保護,最好戴護目鏡,其他像橄欖球、柔道等項目,可能對眼睛直接衝擊,一定要戴上護具。運動時所配帶的眼鏡,鏡框要避免尖銳的稜角,鏡片則以安全鏡片為首選。 平常注意保養,一旦眼睛有任何不適,要儘快求助於專業眼科醫師的診治,把握時機,爭取療效。眼睛是靈魂之窗,在日常生活中時時把握護眼的訣竅,不僅眼睛明亮,更可活絡身體其他機能,帶來身心的健康。
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