(精编)【医学教学课件】体能对身体健康的影响教学课件.pptVIP

體能對身體健康的影響 ;? 健康的定義;?????健康的定義;健康的定義;健康有關體適能;心肺耐力 ;柔軟度;肌力;肌耐力;身體組成 ;動作技能有關體適能 ;速度 ;爆發力;敏捷性 ;協調性;平衡;反應時間;規律的身體活動及良好體適能對疾病預防的重要性 ;十大死因中與運動不足有關疾病就有四項;腦血管疾病 ;規律身體活動可以減少心臟疾病風險的主要因素 ;心肌梗塞;動脈粥狀硬化;規律身體活動可以增加心肌輸送血液及氧氣的能力 ;規律的身體活動 較好的體適能;糖尿病被認為是一種運動機能減退有關的疾病;有一些癌症的類型被認為和缺乏運動有關 ;保持肌肉健康活動的人有較少下背部或其他肌肉骨骼的問題 ;;大多數的下背痛是由於肌力與肌耐力不夠和不好的柔軟度 下背痛的發生，包括不良的姿勢、不良的搬運和工作習慣、遺傳、其他疾病和關節炎。 ;肥胖併發症 ;規律的身體活動與骨骼發育、成長及老化