寒假安全公约(假期计划).docVIP

寒假安全公约 1、寒假期间，生活要有规律，按时作息。在无父母陪伴下，不要外出玩耍。 2、遵守社会公德，爱护公共设施，做一名文明的学生。 3、加强自 保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人的小恩小惠，不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。 4、禁止到游戏厅、录像厅、网吧等不健康场所玩耍。 5、严禁到水库等危险地方滑冰。外出要告诉父母：到哪里去、和谁一起、什么时间回来。 6、严禁不在父母监护下，燃放烟花爆竹。每年，被烟花爆竹炸伤炸残的很多。这点应引起同学们的足够重视。 7、严禁吸烟、喝酒。提倡节约，禁止铺张浪费。 8、注意用电安全，防止被电击伤；注意防火、防盗、防食物中毒；注意用煤气安全。 9、遵守交通法规，注意乘车、骑自行车等交通安全。 10、要认真完成假期作业，为新学期的学习奠定良好的基础。 11、讲文明，有礼貌，待人接物体现小学生的良好精神风貌。 12、听从父母教导，主动承担力所能及的家务劳动。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。