运动项目-高雄立小港医院.pdf

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2018-06-07 发布于天津
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运动项目-高雄立小港医院

(四(四))出院後出院後，除了繼續上述各項運動外，還可以增加以下運動 ((四四))出院後出院後三、三、運動項目運動項目三三、、運動項目運動項目 1.舉桿運動 (一(一))術後術後 2424 小時小時 ((一一))術後術後 2424 小時小時 (1)雙腳站穩，雙手握桿。 (1)可立即實行復健運動如手指、手腕及 (2)兩肘部及肩膀成直線，盡量高舉，試把前臂的全關節活動如右圖 1-3所示；圖1 棒子往上舉高過頭，然後放鬆，彎手患側可執行如刷牙、洗臉之一般日常臂，同時慢慢地放在後腦部。活動。 (3)重覆此動作，每日早晚各做20次。圖2 (2)您可將患側手臂以枕頭墊高，並略為