不可辜负的美食—蚝油大虾.pdfVIP

不不可可辜辜负负的的美美食食—蚝蚝油油大大虾虾 今天给大家来一道超级简单但是超级美味的蚝油大虾，这绝对是不可辜负的美食之 一。 夏日的尾巴，来一道蚝油大虾，也算是贴贴秋膘啦！ 备葱花、姜丝、蒜末、干辣椒少许。 盐少许、蚝油10克左右。 主料：大虾约1000克，去虾须以及虾线，洗净备用。 油锅烧热，倒入少许食用油。 待油烧热，倒入备好的鲜虾翻炒。 直至鲜虾微微变色。 倒入少许盐、蚝油，继续快速翻炒。 待虾翻炒出汁来，倒入备好的蒜末、葱花、姜丝以及干辣椒，继续翻炒1-2分钟就可以 出锅啦！ 很诱人有木有？出锅以后放入适量的香葱，这样既美观又有食欲哦！一道不可辜负的 美食，只需简单几步就能完成，赶快动手试试吧！ 虾肉和鱼肉一样易消化，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分，且含有大量蛋 白质、碳水化合物等物质，虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等人体所需营养成分。虾能 增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰。但需要注意的是 食用虾时，不能同时服用 大量维生素C，否则会导致砷中毒，严重时还会危及生命哦。 本文作者：三胖小厨记913