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9011多功能综合训练器 安装教程 看到这么大的东西这么，头都大了吧！怎么装呢？ 想的简单些，放松心态，其实每个人的动手能力都是很强的！ 为了方便您的安装，请你按照零配件核对清单后，按照下面的步骤，方便您更快的找到零配件，一步步的来完成这个大积木，看看自己的动手能力如何吧！ 因美力德所有螺母采用尼龙防松圆螺母就是在螺母里面加了一个尼龙圈主要起防松的作用，也叫自锁螺母、用在机器上的部件紧固，有防松防振的作用 （将随箱送的橡胶垫放在底架下面的着力点下，保护您的地板） 用73号螺栓将5号配重导杆锁紧在2号主底架上后，将97号右底架和118号左底架插入2号主底架上； 将49号椭圆管塞和47号椭圆脚套安装在1号前底架，2号主底架和3号后底架，97号右底架上； 用65号，85号弧面垫片将后底架固定在2号主底架上；用65号螺栓，56号垫片和75号螺母将号前底架和2号主底架连接； 将82号防护罩下支撑，32号配重缓冲垫依次放入5号配重导杆中，注意防护罩下支撑与主底架水平接触！ 用72号螺栓，85号垫片和75号螺母将号左右俯卧撑架安装在2号主底架上，装上104号脚套和37号手柄；； 二、前立柱和配重安装 将27号配重块，31号配重加码杆依次放入，用29号配重插销将30号加码杆衬套固定在配重加码杆最上面的孔位上，放入26号配重块小，28号配重垫片和81号防护罩