第二章-个人礼仪--恢复.pptVIP

一、仪容 二、仪态 三、服饰 二、仪容修饰的基本要求 （一）干净整洁 坚持洗澡、洗头、洗脸 去除分泌物 注意修饰体表毛发 保持手部卫生 注意口腔卫生 （二）化妆适度 1、化妆的原则 自然原则 化妆上岗、淡妆上岗 协调原则 回避他人 打粉底 洁面 色彩的选择 借助海绵 切勿忘记脖颈部位 上腮红 涂唇彩 喷香水 淡雅清新 勿过量 喷洒部位 （三）头发修饰 1、干净 保持发部整洁 2、长短适度 男性: “前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领。” 3、选择适当的发型（1）长型脸 （2）方型脸 方型脸适合 （3）圆脸型 圆 型 脸 （4）“由”字脸型 （5）“甲”字脸型 （四）护肤得法 干性皮肤 中性皮肤 油性皮肤 第二节 仪态 “精神应该通过姿势和四肢的运动来表现”。 达.芬奇 “相貌的美高于色泽的美，而秀雅适宜的动作美，又高于相貌的美，这是美的精华。” ── 培根 （二）优美的走姿 规范走姿： 头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳 禁忌行姿 [1]方向不定、瞻前顾后 [2] 步态不雅 [3]幅度、声响过大 [4]阻挡道路 [5] 横冲直撞 走姿训练： （１）双肩双臂摆动训练。身体直立，以身体为柱，双臂前后自然摆动。注意摆动要适度，纠正双肩过于僵硬、双臂左右摆动的毛病。 （２）步位，步幅训练。在地上画—条直线，行走时检查自己的步位和步幅是否正确，纠正“外八”，“内八”及脚步过大、过小的毛病。 （三）端庄的坐姿 顺序 方位 落座无声 入座得法 女士入座示意图 入座路线 —— 整理裙边 —— 后退入坐 —— 侧面图示 交叉式蹲姿 （五）手姿 禁忌的手势 （1）不卫生的手姿。 （2）不稳重的手姿。 （3）失敬于人的手姿。 （4）过多手姿。 3．注视角度 笑容 含笑 微笑 轻笑 浅笑 大笑 狂笑 脖子短：忌高领、圆领、深色 个儿矮：忌宽松、浅色、横条 女士衣裙 二、着装的基本要求 （一）女士西装套裙着装 造型： “H”型、“X”型、“A”型、“Y”型 色彩 ： 以冷色调为主 ，黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红 穿法 单排扣 双排扣 衬衫 职业女士裙装禁忌 穿黑色皮裙 裙、鞋、袜不搭配。半高跟黑皮鞋、袜子肉色或黑色、袜口入裙且无损坏 光脚 三节腿：半截裙、半截袜子、露腿一截 （二）男士西服着装 职业男士成功的方程式：努力+着装 1、上下配套 (1)商标 (2)质料 (3)钮扣 (4)口袋 (5)下衣 2、领带配套——西装的灵魂 （1）面料 真丝 棉布、麻料、羊毛、皮革 （2）色彩 紫红、蓝、灰、黑、棕色 (3) 图案 （4）长度 （5）佩饰 “黄金分割点” 3、衬衫配套 (1) 面料：纯棉、纯毛制品 (2) 图案 (3)色彩：白色 (4)质地 (5)领口及衣袖 4、鞋袜配套 鞋子 (1)质地 (2)色彩 (3)清洁 (4)鞋跟 袜子 深色 单色 忌白袜、彩袜、花袜 三、饰物佩戴礼仪 （一）饰物佩戴的规则 数量 以少为佳 同质同色 符合习俗 （二）饰物佩戴的方法 1、首饰 （1）戒指 食指:未婚 中指：正在恋爱之中 无名指:已订婚或结婚 小指：不婚族 鞋 鞋跟 颜色 黑色 藏青色 灰色 暗红色 袜 颜色 图案 鞋袜 商界女士的“腿部景致”或“足上风光” 女士穿戴禁忌 不同款式领带的选择 斜纹：果断权威、稳重理性，适合在谈判、主持会议、演讲的场合。 圆点、方格：中规中矩、按部就班、适合初次见面和见长辈上司时用。 不规则图案：活泼、有个性、创意和朝气，较随意。 所有领结中最容易上手的 ，适用于