天武清区业余体校短跑运动员损伤的调查分析.doc

天津市武清区业余体校短跑运动员损伤的调查分析 目 录 1.研究对象与方法…………………………………………………………………（1） 1.1 研究对象……………………………………………………………………（1） 1.2 研究方法……………………………………………………………………（1） 1.2.1 问卷调查法……………………………………………………………（1） 1.2.2 文献资料法……………………………………………………………（1） 1.2.3 访问调查法……………………………………………………………（1） 1.2.4 数据统计法……………………………………………………………（1） 2.研究结果与分析…………………………………………………………………（1） 2.1 天津市武清区业余体校短跑运动员容易受伤部位统计分析……………（1） 2.1.1 天津市武清区业余体校短跑运动员肩关节受伤原因分析…………（2） 2.1.2 天津市武清区业余体校短跑运动员腰部受伤原因分析……………（2）2.1.3 天津市武清区业余体校短跑运动员踝关节受伤原因分析…………（2） 2.1.4 天津市武清区业余体校短跑运动员跟腱受伤原因分析……………（3） 2.1.5 天津市武清区业余体校短跑运动员胫骨受伤原因分析……………（3）2.1.6 天津市武清区业余体校短跑运动员大腿后群肌受伤原因分析……（3） 2.2 天津市武清区业余体校短跑运动员训练前准备活动时间统计分析……（3） 2.3 天津市武清区业余体校短跑运动员大腿后群肌力量训练情况分析……（4） 2.4 天津市武清区业余体校短跑运动员训练后放松时间统计分析…………（5） 3.结论与建设………………………………………………………………………（5）3.1 结论…………………………………………………………………………（5） 3.2 建议…………………………………………………………………………（6） 前言 运动损伤在田径界被视为“老、大、难”问题，近两年来由于比赛频繁,体校运动员的运动负荷不断加大,由此引发的运动损伤呈上升趋势,在一定程度上影响了业余体校运动训练的正常进行,并成为淘汰青少年运动员的一个主要原因。短跑项目是在极限强度下快速向前的周期性运动，短跑项目的特点是在最短时间内有效地发挥机体体能，使机体产生最大的动作速度和移动速度，短跑运动员在运动过程中大腿屈伸肌群始终保持高频率、高强度的快速交替收缩。因此, 要想提高短跑成绩, 必须掌握好短跑运动的基本技术和不断提高身体素质，如果身体素质发展不平衡, 就易出现运动损伤, 影响正常训练和比赛, 本次研究主要对天津市武清区业余体校短跑运动员在训练和比赛中发生运动损伤原因进行调查研究，希望能找到损伤的原因，为以后天津市武清区业余体校短跑运动员在训练和比赛中避免运动损伤提供理论性参考。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 天津市武清区业余体校45名短跑运动员，其中，男运动员各27人，女运动员各18人， 1.2 研究方法 1.2.1 问卷调查法 根据研究内容设计了《天津市武清区业余体校短跑运动员损伤情况调查问卷》，一共发放45份学生问卷，回收45份问卷，回收率100%，有效率100%，问卷都是和学生面对面进行发放，保证了问卷的回收率和有效率。 1.2.2 文献资料法 我在天津师范大学图书馆查阅了田径短跑损伤方面的书籍5本，并在CNKI上收集了关于短跑损伤的论文10多篇，为论文顺利完成奠定了牢固的基础。 1.2.3 访问调查法 通过访问卧位推举重量过大或劳累时，杠铃突然下沉，造成肩关节过伸，引起胸大肌断裂。造成踝关节扭伤过度内翻跟腱炎是短跑运动员很容易患上的伤病，如果不加注意，转移成慢性跟腱炎，就目前的医学水平来说，很难进行根治，将严重影响运动员的体育生涯。 2.1.5 天津市武清区业余体校短跑运动员胫骨受伤原因分析 从调查中得知容易受伤部位是胫骨的短跑运动员占82.2%，通过对这部分运动员访谈调查得知运动员由于过多的进行短距离冲刺，使小腿屈肌群不断收缩而过度牵扯其在胫腓骨的附着部分，致使骨膜松弛，骨膜下出血，产生肿胀、疼痛等炎症反应，容易发生小腿胫骨骨膜炎，亦称胫腓骨疲劳性肌膜炎。此外，由于体校场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲，都可使小腿受到较大的反作用力，这些原因是引起体校短跑运动员胫骨受伤的主要原因。建议教练在运动员出现胫骨损伤后减少运动量，让胫骨受伤的运动员多做上肢力量和腰腹部力量，以缓解胫骨产生的疼痛。2.1.6 天津市武清区业余体校短跑运动员大腿后群肌受伤原因分析 大腿后群肌是参与跑、跳等各种动作的主要肌肉，在运动中承受很大的负荷量，容易产生疲劳。从调查中得知容易受伤部位是大腿后群肌的短跑运动员占55