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反遗忘曲线学习法
反遗忘曲线学习法
遗忘曲线的规律主要揭示了识记材料的保持数量、保持内容和遗忘速度与保持时间的关系，即遗忘的数量、内容和速度是保持时间的函数。法国心理学家艾宾浩斯（1850～1909）在1885年通过一个实验结果绘成了一个图表，称为“艾宾浩斯的遗忘曲线”，如右图所示：
反遗忘曲线学习法
成效结构分析
成效结构分析就是将事件的结果进行逐层分解，找出导致事件发展的原因，从而找出正确解决问题的方法。
空杯心态
象征意义是，做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。
“空杯心态”并不是一味的否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度，去融入新的环境，对待新的工作，新的事物。
所谓空杯心态，最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳新东西。就是要将心里的“杯子”倒空，将自己所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了结清空。只有将心倒空了，才会有外在的松手，才能拥有更大的成功。
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