体育与健康课件(一)研究报告.ppt

体育与健康;;第一部分：田径运动简介;;;一、径赛1、短跑;;;2、中长跑;;3、接力跑;;4、跨栏跑;;5、马拉松跑;二、田赛1、跳远;;2、三级跳远;;3、跳高;;4、铅球;;5、标枪;;6、铁饼;;;;;第二部分：球类运动基础知识;1、篮球;;4、比赛时间：国际比赛分四节，每节 10分钟，加时5分钟。 NBA每节12分钟。 5、上场队员：每队5人，组织后卫、得分后卫、大前锋、小前锋、中锋 6、重大比赛：奥运会、世界锦标赛 7、基本技术：移动、传接球、运球、投篮、突破、抢断等。 8、主要战术：进攻战术：快攻、突分、一传一切、策应、掩护进攻等。 防守战术：半场、全场人盯人；区域联防等。 9、代表人物：乔丹、科比、詹姆斯、姚明、王治郅等 ;2、排球;;;;3、足球;;;;年轻没有失败;痛并快乐着;图解立定跳远;1字身体飞起来 ;≥落地造型;准备过程缓慢摆臂到位;起跳技术 “两最”摆臂;空中收腿技术;落地技术屈膝下蹲抬脚根;全程详细讲解;准备过程;起跳过程;腾空、收腿、前伸;落地缓冲;情绪，注意力；检查脚尖;吸气提踵、力贯全身;缓慢到位;;;快摆压紧腿部肌肉;最大半径、最快速度;快摆狠蹬、爆发起跳;摆臂制动;充分伸展;曲 腿;举 腿;前甩小腿、伸脚跟;屈膝、坐脚跟;屈膝、坐脚跟;抬脚跟、向前走;恭 喜 你