香煎黑椒小土豆.docx

香煎黑椒小土豆 。土豆是好东西，都以为它淀粉含量高就吃了长胖，其实土豆同大米相比，所产生的热量要低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减脂非常有效。。今天做的香煎黑椒小土豆是一道非常美味的小吃，做法也不难。P以及各位长期旅居欧美的童鞋们，这个小吃太适合你们了~哈哈哈~~~ 上次是哪位同学还说让我多做土豆的菜，好取材~哈哈哈。做法：。1、小土豆若干，洗净削皮（大土豆也可以，切成块就欧了）。如果小土豆也嫌大了，可以对半切开。。放入滚水中，加少许盐，煮大约10-15分钟，煮到用牙签能插穿的软硬就可以了，捞起沥干。。2、热锅热油，把煮好的土豆放入锅中，煎至金黄色。中途翻个儿，尽量各面都煎至金黄色。3、土豆煎好后盛起来，多余的油留在锅里，把火关到最小。。把用盐、辣椒面、黑胡椒碎、孜然粉、花椒粉调成的调料粉粉，倒入锅中爆香。4、小土豆倒入锅中，与调料充分拌匀，关火！欧了！。撒上一些葱花，用牙签插着当零食，我的直觉告诉我，P你应该会很爱这个小吃~~~哈哈哈。焦焦脆脆的外皮，软软糯糯的芯，几多好味！。 #素食主义# #素食菜#。爱乐活美食菜谱素食菜。 /img_src/963c495bf7bca15baed4d208 /img_src/4c60baafe4e2beb78ce26430 /img_src/cc5d9f504b171e4b8aeb07a8/?from=wenku爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/ba4990e13c1518db0ebb6b04?from=wenku/?from=