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校园健康天使行 ——健康使者培训 北京交通大学校医院健康管理中心 赵春丽 遗传和不健康的生活方式是慢性病发生的根本原因，因此，培养健康的生活方式要从小抓起，越早越好。吸烟、酗酒、缺乏运动、不平衡膳食和不健康心理等是慢性病高发的主要原因。控制一种危险因素可以同时预防多种慢性病，国内外大量研究证实，80%以上的心脏病、脑卒中和糖尿病，40%以上的肿瘤是可以预防的。高校大学生是祖国未来的栋梁，良好的体魄是你们努力工作的基石，养成良好的生活和行为习惯会对慢性病的防治能起到事半功倍的作用。 前言 慢性病的特点 经济负担重 终生服药 病程长 起病隐匿，使身体组织、结构和功能发生改变，需要长期治疗、护理和康复，严重影响生命质量，给个人、家庭和社会带来沉重经济负担。 慢性病的危险因素 吸烟 酗酒 缺乏运动 不平衡膳食 不健康心理 80%以上的心脏病、脑卒中、糖尿病是可以预防的 心脏病 脑卒中 糖尿病 预 防是良方 大学生生活方式的调查-2 大学生生活方式的调查-3 与健康同行-1