自行车出行-HUBCycling.PDFVIP

区 地 温 大 行 出 车 行 册 自 手 骑自行车出行 既经济， 又健康， 还方便。 大温地区有27.5万多居民一周至少有一次骑自行车出行，因为这种出 行方式既经济、健康、方便，又能带来乐趣。 骑自行车是适合所有人的出行方式！ 目录 上路前准备工作 4 交通规则 10–11 自行车 5–6 市内自行车行 12–13 安全骑车 7–9 2 独立性 骑自行车可以在想要的时间前往想去的地方，且常常快于公交车辆或 开车。 安全性 自行车在大温地区的街道上非常普遍。自行车专用道和旨在保护自行 车手的交通法规让成人和儿童骑自行车出行变得更加安全。 经济 骑自行车的出行成本基本为零 — 比搭乘公交车辆的成本少数百元，比 开车的成本少数千元。 健康 定期骑自行车锻炼可以改善您的身心健康，让您更加精力充沛。 乐趣 骑自行车可以为您带来诸多乐趣，比如：与家人及朋友游览大温地区 的社区、沙滩及公园等。 3 上路前准备工作 骑自行车之前 如果您选择了 选择尺寸合适的自行车 尺寸合适的自行车，并定期保养和安 确保您能够站立在自行车的横梁以 装合理的附件，那么，您在骑车时会 上。坐下时，您应当能够舒适的够到 感到非常安全、舒适、自信且愉快。 车把，将脚踏踩到最低位时，腿可以 稍微弯曲。 保养自行车 定期检查刹车装 置，看您是否可以用它轻松快速地刹 住自行车，自行车曲柄不能前后移 动。给车胎打足气，避免没气而无法 乘骑。 温哥华地区自行车联盟（Vancouver Area Cycling Coalition ）的网站vacc. bc.ca是一个很好的资源平台，它发 布有关自行车的最新消息及相关计 划、教育和活动的消息 4 自行车 车座 档泥板 座杆