古代美女瘦身美体九法 组图.docxVIP

古代美女瘦身美体九法组图古今中外的女子们都渴望拥有纤细玲珑的体态，中国古代历史上也不乏美女的身影，沉鱼落雁、闭月羞花，飞燕合德、西施玉环。她们的身姿连天上的飞鸟、水中的游鱼都能迷惑沉醉，更不用提尘世间的凡夫俗子了。现代的我们当然也有很多减肥的方法来保持苗条的身材，但是如果有更适合国人，千百年来又流传不衰的瘦身方法，为什么不试试自己的老偏方呢？一、冬瓜减肥法古代的美女擅长用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。现代药理研究证实，冬瓜的减肥主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸，含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质。以下为你教授古人擅长的几款冬瓜瘦身美颜法。1.冬瓜仁。冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再暴晒干碾细末，每日一匙，可悦泽明目。外用冬瓜洗面药：冬瓜1个。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮烂，用布滤去渣，熬膏加蜜500克，再熬，贮入瓷器备用。使用时加水调和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治颜面不洁，晦暗失色。2.冬瓜汤。冬瓜切块，可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可预防面部色斑3.冬瓜瓤汤。可用新鲜冬瓜瓤煮汤；或将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。二、食疗减肥法古代美女的瘦身以食疗为主，杏仁，花生，葵花籽，胡桃，南瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，古代的女子把它们做零食吃，或者是把它们弄碎，沾着鸡肉或者是鱼一起吃具有很好的减肥作用。鸡肉和鱼属于白肉，含有丰富的蛋白，可以很好的附着核桃粉，可以有效的减肥。此外，还有一种行之有效的方法，据说只有王公贵族才可用，就是引用魔豆茶饮。在《本草纲目》记载到，成熟魔豆具有明显的减肥、美容功效，还有消除便秘、明目、护肾、利尿和强身保健的功能。三、桃花减肥法唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上着名的美人，因此后世的“环肥燕瘦”的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行减肥。史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。本方在《肘后方》、《千金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。?四、自制美体方1.香粉方　　白（生用）、茯苓、白檀香、木香、鸡舌香、零陵香各30g，藿香60g，英粉3000g（研碎以生绢囊盛）。　　以上方药共捣筛为细散，入麝香研匀，将粉囊置大盒子内，以约末覆之，密闭7天。沐浴后以粉均匀地扑于身上。本方出自《太平圣惠方》，有香身爽肤，悦泽之功。2.香皂方　　檀香、木香、花瓣、排草、广零、皂荚、白莲蕊、山柰、白各60g，麝香、各15g。以上方药共研极细末，红糖水调和，每锭重6g。将香药肥皂涂抹于身上，稍顷以水洗之。本方出自《慈禧光绪医方选议》，有香身洁肤，去垢辟秽之功。3.澡豆方　　猪胰5具，白芷、藁本各120g，甘松香、零陵香各60g，白商陆150g，蒴藿灰30g，大豆末1000g。　　将猪胰干之，大豆末绢下；上9味为末，与猪胰相和，更捣令匀，八九月则合，冷处贮之。欲用，稍稍取以洗手面，至3月以后勿用。本方出自《历代古传》，有香身润肤之功。　　4.澡洗方　　藁本（去土）、藿香叶、零陵香、茅香各480g，甘松（去土）、香白芷各240g。　　以上方药共捣碎为粗末，每用60g，生绢袋盛，用水约25L，煎3沸，放稍热，于无风处淋浴，避风少时。如水少时，更添入热开水，斟量得宜使用，勿令添入冷水，药末不添。本方出自《御药院方》，有香身止痒之功。5.体臭方桃白皮120g。水煎取汁，贮瓶备用。以药液浴身，不拘次数。本方出自《千金翼方》，有香身除臭，利湿解毒之功。适用于腋奥体臭。6.腋臭方　　麝香、硫黄、青矾石各等份，鲜300g。以上方药共捣成泥状，摊新瓦上晒干，再罗成粉。用醋洗腋下，再用粗布揩腋下皮肤，使皮肤轻微破皮，外搽药粉，每3～7天1次。本方出自《历代古传秘方》，有解毒除臭之功。适用于腋臭。　　7.令香方　　白芷、柑子皮各45g，瓜子仁60g；藁本、桂心各30g。以上方药共为细末，每服3g，酒送下，日3次。5日口香，7日身香。本方出自《历代古传秘方》，有香身辟秽之功。　 8.胡粉方蔷薇根、炙各15g，胡粉、商陆根、各30g。以上方药共捣下筛，以苦酒和，涂腋下，当微汗出，易衣复涂。著药不过三敷便愈，或更发复涂之。不可多敷，伤人腋。本方