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健康与疾病 快乐能致病还是能治病 组图 英国百万女性样本调查快乐不快乐对死亡后没影响 很多人相信由工作、人际关系或其他方面带来的负面情绪会缩短寿命，但牛津大学开展的一项大规模长时间跟踪研究发现，没有证据表明不开心会导致疾病或死亡。基于百万样本的新研究表明，压力和忧愁并不会带来疾病，也不会导致过早死亡。对于脾气不好的人来说或许是个好消息。 很多人相信由工作、人际关系或其他方面带来的负面情绪会缩短寿命，但牛津大学开展的一项大规模长时间跟踪研究发现，没有证据表明不开心会导致疾病或死亡。这项发表在知名医学杂志《柳叶刀》（The Lancet）上的研究跟踪了近100万名英国中老年女性长达10年，发现不开心并不是疾病和短寿的原因。 “疾病会让你不开心，但不开心并不会导致疾病，”来自澳大利亚新南威尔士大学的Bette Liu说，“在跟踪研究了100万名女性10年以后，我们没有发现任何直接证据表明忧愁或压力会提升死亡率。”这一论文是“英国百万女性调查”的一部分，该大型研究同时还调查了乳腺癌和卵巢癌的情况。研究人员在1996到2001年间通过乳腺癌筛查计划招募了这些被试，让她们填了张包含很多关于生活和健康问题的问卷，包括幸福感，调查一直持续到今天。 论文作者之一，牛津大学的理查德?皮托爵士（Sir Richard Peto）说：“说不开心是死亡的重要原因简直就是在胡扯。拿吸烟做对比，如果你每天吸5到10根香烟，那你在中年阶段死亡的概率就会提高一倍，但不开心对死亡率没有任何直接影响。不开心的人可能更容易选择不健康的生活方式，比如酗酒或伤害自己等等，但没有直接影响。” 论文基于70万名女性的问卷调查结果，包括她们的健康程度、幸福感、压力、掌控感与放松感。有5/6的女性认为她们总体来讲是开心的：接近半数（44%）表示他们通常很愉快，39%表示自己大多数时候很愉快，不过也有17%的女性认为自己不开心。一年以后，研究人员随机选取了样本中的一些人重复了问卷调查，结果表明她们的快乐程度几乎没有发生改变。 研究发现，在一开始说自己健康状况不佳的女性中，同时认为自己不开心的有很多。在接下来10年的跟踪研究中，超过31000名参与者去世了，但这个死亡率并没有比一开始认为自己幸福的群体更高。 研究人员对很多因素进行了修正，例如高血压、糖尿病、哮喘、关节炎、抑郁和焦虑症的治疗情况，以及已知可能缩短寿命的因素，如吸烟、贫困和肥胖等。 作者表示，健康状况不佳和吸烟等不良生活方式都可能缩短寿命，但考虑到这些因素后，这项大型研究并没有发现任何证据表明快乐本身会减少心血管疾病、癌症的发生，也不会降低死亡率。 研究者也承认，没有完美的方法能衡量一个人的快乐程度，但这项研究中影响女性快乐程度的因素与其他研究无异：更年长、富有、外表积极、不吸烟、有伴侣、参加宗教组织或社会活动且有充足睡眠（但不过量）的女性通常更加快乐。 “很多人仍旧相信压力和忧愁会直接导致疾病，但这只是混淆了因果关系，”皮托说，“生病的人当然会不快乐，但英国百万女性调查的大样本数据表明快乐或者不快乐本身都不会对死亡率产生直接影响。” 健康与快乐——看透疾病的本质 巴哈医师说：一个人的健康取决于他快乐的程度。我们都听说过癌症晚期患者不治而愈的案例，一支安慰剂使绝症病人疗愈的案例，亦或者小小的感冒发烧就致人于死的案例。疾病真的只有它本身这么简单吗？疾病的背后是什么？细菌？病毒？传染源？较差的抵抗力？撇开摔跤骨折或者着凉感冒之类显而易见的外力影响，这世界上只有一种根本的苦恼——就是心病。我们所知的疾病是内在深层失调后的最终阶段。人类真正的根本疾病是心智的残缺，如骄傲，残酷，自私，无知，贪婪与不坚定。仔细想想，这些“疾病”就是在跟我们灵魂的进化唱反调。当它们随着我们身体的成长而继续存在，就会在我们体内呈现出有害的结果，也就是我们通常看到的疾病。这些缺点违背灵魂的声音，就会产生冲突，最后一定会反映在身体上，出现某种特定的疾病。例如，骄傲固执会导致身体僵硬与不灵活；痛楚是残酷的结果，藉由这个痛苦，人才能透过个人的苦难，学习到己所不欲勿施于人；憎恨会带给你寂寞、暴躁以及无法控制的脾气，神智混乱和歇斯底里的症状；自私会带给你精神衰弱，夺走生命中所有的喜悦。身体受到影响的实际部位绝非巧合，多少符合病因运作的规则，知道了这里面的规则，能帮助我们更快修正自己的缺点。例如心脏是生命源泉也是爱的发源处，心脏病发作就是因为人性中属于爱的层面未成长，或被错误使用；手部的疾病代表行动错误或失败；脚部疾病可能没有好好帮助他人；如果是脑疾，可能是缺乏控制；如果是眼疾，可能是无法看到并理解眼前的事实。所以当事人必须找到原因和先天的弱点，接着采取必要的修正动作。要达到完整的治疗效果，不但必须采用物理手段，选择目前已知最适合的医疗技术外，我们要尽力消除自己心