心理认识自我经典案例.pptVIP

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2018-04-07 发布于天津
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心理认识自我经典案例.ppt

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斯芬克斯之吻，你HOLD住了吗？ “斯芬克斯之吻” 人 “认识你自己” 心理学我满意现在的自己吗？我是谁？我希望成为一个怎样的人？二十问“WHO ARE YOU TEST ?” 一封十六岁少女的绝笔 “亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知中来，在我未曾要求生命之前，我就这样糊里糊涂地存在了，今天这个‘不够好’的‘我’，是由先天后天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成的。我无法将这个‘我’拆散，重新拼凑，变成一个完美的‘我’。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个‘不够好’的我，从此消失吧！… …” 怎样建立正确的自我意识全面认识自我积极悦纳自我完善和超越自我全面认识自我认识自我的窗口：乔（Jone）—韩(Hary)理论（A）公开区（B）盲目区（D）未知区（C）隐秘区随着人的成长及生活经历，自我的四个部分发生着变化。认识自我的途径在比较中认识自我从他人的评价中认识自我通过反省认识自我通过经历分析认识自我积极悦纳自我与你身边的人相互分享（附近的两人或三人一组）： 1.赞美你的搭档； 2.把你的优点告诉你的搭档（如“我觉得我的×××方面很不错”，“我欣赏我的×××”） 3.相互交流彼此的感受。积极悦纳自我就是…… 要相信自我要原谅自我要正视自我请记住：你也许不是最棒的，但你一定是独一无二的！完善与超越自我——提升自我效能 * *