香港常青藤拉筋拍打自愈班调心之旅.docVIP

香港常青藤自愈班调心之旅 萧老师: ! 在刚过去的周日(五月四日),我们自愈班也来了一个五四运动,所不同的是今次不是追寻民主自由之学运,也不是全身轰炸式之拍打拉筋,而是軽軽松松、、 发起今次郊游、素食之目的,主要是现今社会所谓现代文明人,无论物貭如何丰盛,家庭及事业看似圆满,心灵深处仍是孤单及压力爆澎,不知不覚间已患有忧郁症! 在我们班上也有多位患上较为严重忧郁症之学员,眼见他们打了很多次手肘及其他部份,但仍出痧严重,细心与他们详谈,发覚大部份都有忧郁症及心理憋闷之问题! 为了解开学员之心结,舒缓他们之压力,承如萧老师所讲,“万病皆由心生”,故要学习如何“调心为上,外治为主,辅以食疗”,希望能真正帮到学员们做个身与心都健康快楽的現代人! 由於班上有一半以上之学员都是长者,且其中有很多不良於行,故选择郊游之地点也考验功夫!因如需上、下山路或陡斜之路途皆不适合,故最后选了香港之湿地公园作为今次郊游之地点。因公园地处偏郊,佔地六十一公頃,地方廣阔,除有户外之花、鳥、魚外,更有稀有之水种或土种植物可覌賞;又有多个室內展覽廳、放映室及餐廰可供游客休憇,实在是非常适合上了年纪及年青人之郊游首选。  跟着而來又要考慮晚膳之安排,很多学员(特別是男士及年轻的人)皆不喜素食,平日吃得太多肉類及加工食品,令到身体內積聚太多垃圾及毒素,只顧舌头上之味覚而忽略了腸胃所能接受之負荷;承如老師所讲的一样,很多病都是“吃”出來的! 故今次特意与几位义工朋友先來一个试食,安排大家來尝一尝既美味又健康之素食,好让各学员日后也能多吃素。 話说五四当日,真的非常感恩,因早上还是傾盤大雨,但天公做美,一到接近中午放晴出太阳(我们之行程為下午一点到晚上八点)。故由於曾下过大雨,由原本三十多人出席之郊游,减小到二十多人,但旡損大部份学员出席,且有驚喜。因早上下过雨之关系,郊外空气特別清新,我们大家尽量吸收“負离子”,釋放体內碳气,好让身体清洗排毒。而晚上素食则全部出席,四十多人中有四分之一是学员带來之亲友,而他们对今次之素食晩膳也很接受及喜欢! 縱覌今次“同楽日”已算成功,日后除幫学员專注拍打拉筋外,还会多抽時间让平日工作繁忙,精神緊张及心灵憋闷、郁鬰之学员多些精神糧食。 今次沒有立竿見影,戰績斑斑之相片提供,但会將我们“调心之旅”花絮与大家分享,愿所有“医行天下人”都有一个健康又快楽之身心!