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心理健康与压力管理 卢迈;主要内容:;第一部分:人的心理;错 觉; 记 忆;遗忘是怎么回事?;气质(Temperament);第二部分:应对压力 改善心理的基本策略; 影响心理健康的因素; 税务干部常见心理问题; 认识心理疾病;税务干部健康心理的培养;情绪需要调节;良好情绪是身心健康维生素;一、情绪需要调节的原因; 调节情绪的目标:;X+Y= ?; 夕 阳; 两可图的启示;境由心造;快乐钥匙; ;;心灵解码;第三部分:有效应对工作、生活压力; 型性格与心脏病;职业枯竭:;处理压力的方法;(二)正确的应对方法; 游 戏; 分 析;积极的自我暗示让人充满自信; 小贴士;(二)生理调节:自我放松训练;(三)精神超越:;生命之轮;(四)时间管好,心情变好; 快乐人生 从把握时间开始; 第四部分:有效应对人际压力;判断他人时常走的捷径:;;如何突出自己的优势;人际交往的心理障碍;人际吸引的心理学原理;让你充满吸引力的六大法宝;希望你们心情更明畅, 笑容更灿烂,人生更美丽!
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