第二篇章 自我意识.pptVIP

五、消极的自我控制 在困难前容易望而生畏和自我放弃。 “60分万岁” 第三节?? 大学生自我意识的心理调适 一、科学地认识自我 1、通过自我描述来认识自我 专栏2-3 “我是谁” 快问快答10次 以下这些动物中，请选出你心目中最喜欢的三种（ ） 狗，熊，猴子，狮子，马， 松鼠，羊，兔子，企鹅，猫 【活动】心理测试 第二章 自我意识与心理健康 单击此处添加副标题 LOGO 你知道斯芬克斯之谜吗？ 古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔叫“斯芬克斯”。她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜一个谜：“什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，傍晚是三条腿”。如果行人不能答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。很多人都猜不出谜底，于是王国中死去了许多的人，外面的人也不敢来这个地方了。这时，王国内外都充满了恐惧。终于有一天，一个叫“俄底浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇东西的谜底——人。斯芬克斯于是死了，而这个谜语始终流传了下来。 请你完成以下句子，然后大家分享。 ??? 假如我是一种花，我希望是??? 。 因为??? ???????????????? ??? 假如我是一种动物，我希望是??? 。 因为??????????? ??? 假如我是一种乐器，我希望是??? 。 因为??????????? ??? 假如我是一种食物，我希望是??? 。 因为??????????? ??? 假如我是一种颜色，我希望是??? 。 因为??????????? 分享后你有什么独特的感受？ 第一节??????????? 自我意识概述 一、自我意识的含义 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，这种认识是个体通过社会比较、观察、分析外部活动与情景等途径获得的。 是一个多维度、多层次的心理系统。 （一）自我意识的种类 生理自我：个体对自己身体（身高、体重、容貌、性别）、生理状态（温饱饥饿，劳累疲乏）的认识和体验 。 心理自我： 个体对自己的心理特点的认识和评价，包括对自己的性格、情绪、智力、态度、兴趣、爱好等的评价和体验。 社会自我： 个体对自身与外界客观事物关系的认识，体验和愿望（如地位、权利、名誉、人际关系等）。 案例：明星档案 姓名:周杰伦 JayChou 出生日期:79年1月18日 血型:O型 身高:173cm 体重:60kg 专长:写歌、作词、打球 专精乐器:钢琴\大提琴\吉他\爵士鼓 最大优点:词曲创作力强 最大缺点:害羞、心软 最重要的人：母亲 评价：e世代的新音乐人 （二）自我意识的形式： 二、自我意识的发展 专栏2-1 埃里克森人格发展八阶段 三、大学生自我意识发展的特点 1、关注自身发展 “我聪明吗？”“我的性格怎样？” “我将成为怎样的人？” 2、自我评价能力提高 分析、评价逐渐变得客观、全面。 3、自我体验丰富复杂 “最善感”的一个年龄阶段或群体。 4、自我控制能力提高 根据自我设计目标，自觉调节行为。 5、自我意识统一阶段 主体我和客观我的统一，理想我与现实我的统一；自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。 第二节?? 大学生自我意识常见的问题与调适 案例： “从很小的时候起，我就总觉得自己不如人，做事畏畏缩缩，说话躲躲闪闪。我特别害怕别人的取笑。取笑对我来说，就是嘲笑，挖苦，贬低，伤害。有时别人根本不是取笑，我也认为是取笑。虽然我各方面条件都不差，可心里总觉得比别人低一等。我内心软弱，总怕别人看到自己的缺点，从小就封闭自己，不与人交往。我总觉得别人不对劲，不可理喻；其实我知道不对劲和不可理喻的正是我自己。”这是一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信！ （一）自卑 自卑是一种自我否定意识，表现为对自己评价过低，对自己不满和否定。 这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心，严重的还可能由自我否定发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。 某职业学院的五年问卷调查发现：在这几年的高职大学生中, 自信心程度较高的仅占6 % , 自信心程度正常的占19 % , 自信心程度偏低占50 % , 自信心程度较低