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被动吸烟更有害方案研究.ppt
;;你知道
香烟;吸烟者的肺;;
被动吸烟___分钟 = 主动吸烟;你知道;危害一：;危害三：;危害四：;危害五：; 我们如何避免被动吸烟？;避免被动吸烟，我应该：;小组讨论; 如果家长在你面前吸烟，你应当怎么做？;我想帮（ ）来戒烟，我打算这样做……
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……;我想帮（父亲）来戒烟，我打算这样做:
①帮他制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
②建议他餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
③烟瘾来时，教他立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避 免用零食代替香烟,还告诉他可以用喝水来控制.
④告诉别人他已经戒烟，不要给他烟，也不要在我面前吸烟。
⑤写下我认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当他烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
⑥给他安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。;想一想;多一丝洁净的空气，
多一片明亮的天空，
多一副健康的体魄，
多一个美好的人生。;再见
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