第一节关注自己的健康教案-苏科版初二八年级.docVIP

第24章健康的生活 第一节关注自己的健康 教学目标： 1、知识目标: 了解体育锻炼与健康的关系；举列说明拥有健康心理的重要性，养成良好的生活习惯。 2、能力目标： 尝试探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。 3、情感态度与价值观。 体验保持身体健康和良好心理的方法；认同吸烟有害健康。 教学重点：分析体育锻炼对人体健康的作用；心理调节的方法；通过探究养成良好的生活习惯。 教学难点：通过探究养成良好的生活习惯。 课时安排：本节用2课时 第1课时课前准备： 1、组织学生编写“运动与健康”的小报，了解体育锻炼对人体健康的作用。挑选较好的在上课时交流，其余的贴到教室。 2、小品准备。 找四组学生，让他们按提纲自己编写《考试成绩出来以后》的剧本，并帮助修改完善，有学生自行编排表演，以备上课时用。 小品基本要求： 第一场，学生为了有个好成绩，考试前已经很努力地复习了。 第二场，成绩出来，虽比以前有进步，但在班级仍属很低，遭到老师的批评，并通知了家长。 第三场，回家后又遭到父母的批评。 （旁白：对于同样的事，不同的人有不同的处理方法，下面哪种处理方法比较好呢？请看下去。） 第四场，⑴学生A与父母争吵、对着干。 ⑵学生B被父母批评过后，产生了泄气和厌学的情绪。 ⑶学生C默默忍受批评，并下定决心下次一定要考好。 ⑷学生D被父母批评后向朋友倾诉，并要求朋友帮助提高自己的学习成绩。 3、教师准备好学生每人一份的《健康评价表》。 《健康评价表》内容： 在相应的分数上画“○”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。 1、我至少有一两个好朋友。 1 2 3 4 2、我的体重在正常范围内。标准体重（千克）=身高（厘米）-105厘米 正常范围：标准体重±标准体重×10% 1 2 3 4 3、当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。 1 2 3 4 4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。 1 2 3 4 5、我早上起来感到身体很舒服。 1 2 3 4 6、我至少有一种爱好或特长。 1 2 3 4 7、我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。 1 2 3 4 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 1 2 3 4 9、我的身体很灵活。 1 2 3 4 10、我同男生和女生的关系都很好。 1 2 3 4 11、我积极参加集体活动。 1 2 3 4 12、当我领到别人或被别人领导时，我都会感到很高兴。 1 2 3 4 13、我的牙齿很健康。 1 2 3 4 14、我的睡眠很好。 1 2 3 4 15、我能原谅别人的缺点或错误。 1 2 3 4 16、我的体育成绩都已达标。 1 2 3 4 17、我大多数时候感到心情愉快。 1 2 3 4 18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。 1 2 3 4 19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。 1 2 3 4 20、在做事或读书时，我的注意力集中。 1 2 3 4 21、我很少感觉到乏力。 1 2 3 4 22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。 1 2 3 4 23、我的食欲很好。 1 2 3 4 24、我对自己的外貌感到满意。 1 2 3 4 25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。 1 2 3 4 评分方法：把每题的分数加起来，参照一下标准对自己的健康进行评价。 评价参考：85-100分：你的健康状况良好 70-84分：你的健康状况较好 50-69分：你的健康状况一般 50分以下：你需要努力提高自己的健康水平 第2课时课前准备： 1、选做以下两题，统计表格自己设计。 ⑴调查本校学生吸烟情况，及学生对待吸烟的认识态度。 ⑵调查本班学生家长的吸烟情况，（包括自己是否造成被动吸烟？家长的家康状况。） 2、指导学生准备好烟草浸出液。 教学过程新课标第一网 第一课时 一、加强体育锻炼 交流学生编写“运动与健康”的小报，了解体育锻炼对人体健康的作用。（小报可用电脑投影到屏幕上） 思考：⑴体育锻炼对循环系统、运动系统、呼吸系统和神经系统的功能有何影响？ ⑵说说你最喜爱的体育运动，你觉得这种运动最能锻炼你什么？ 二、拥有建康的心理 1、先自学课本第57-59页的有关心理健康方面的内容。 了解：保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？有哪些保持愉快心情的方法？ 2、观看小品表演，并提出：在小