内经选读4讲-天年2014知识讲稿.pptVIP

内经养生文选 第4讲《灵枢·天年》 朱长刚 2014年2月27日;■灵枢·天年 【篇解】 天：指先天，就是自然。 年：就是年寿、寿命。 天年：先天或自然所赋予的年寿，或者说是人应该所具有的寿命。 本篇的内容，主要是研究人胚胎的形成，新生命的出世，从少到壮，从壮老到死的生命历程；同时人和人的天赋寿命又有区别。本篇所论的天年既是有整体人群的，所谓物种的天年，又有个体的，什么样的人寿命可以长一些，什么样的人天赋寿命短。 通篇讨论这样的问题，所以篇名“天年” ;■第一段 论生命源于先天 楯：[shun] ,捍卫、栅栏的意思。《说文》“阑槛也” [dun],盾牌;■第一段 理论阐释 1.关于人体胚胎生成的理论 A.生命之来源既然是父母之精，因而父母之精的强弱及和谐与否，是形成后代个体禀赋的基础。 B.禀受于父母的先天之精与生殖之精皆藏于肾。 2.关于胎儿养护与胎教 ;■第二段 长寿的特征 肌肉解[xie]利：肌肉分理间隙滑润，气道通畅。 气以度行：气血运行速度与呼吸次数保持一定的比例。 使道：⑴指鼻孔；⑵指人中沟。 三部三里起：颜面上（额角）、中（鼻头）、下（下颌）， 三部骨额高起，肌肉丰满。 ;■第二段 理论阐释 关于人类长寿的条件与特征 A.一是物种决定的 物种与物种的寿命是不一样，人类的寿命一般是120岁，大象75年，野马33年，牛25-35年，猩猩50年，猫狗10-15年，梅花鹿30岁，鲤鱼50年，龟300-400年。 B.二是遗传决定的 父母的精气强弱、和谐与否，也是决定人体长寿的先天因素。主要从功能上是否健全，发育是否良好，两方面加以分析判断。;■第三段 论人体生命各阶段的生理特点 走、趋、步：《释名》“徐行曰步，疾行曰趋，疾趋曰走”。 发颇斑白：《太素》作“发鬓颁白”。头发黑白相间，俗称花白。 灭：《太素》《甲乙经》均作“减” 悮：同误 ;■第三段 理论阐释 1.关于人体出生后的生命历程及其阶段性 2.内经关于生命阶段性的论述 A.“七七、八八”节律 B.“十”节律：生命的10个阶段。 3.???于生命过程中阶段性特点及其临床意义 婴幼儿阶段（10岁） 青壮年阶段（20-30岁） 中年阶段（40岁） 老年阶段（50岁以后） ;■第四段 理论阐释 本篇先论禀赋强壮是长寿的坚实基础，后论后天失于调养，这就确立了先后天因素共同决定寿命长短的养生长寿观。养生长寿要从先后天这两方面来考虑，但是在这个问题上，尤其重视先天，作为准备做父母之人，必须养好自己的身体，去掉不良的习惯，保持精力充沛，这样才能有健康的下一代。婴儿出生之后，后天就变得相当重要，我们把先天禀赋分为上、中、下三等的话，如果保养失当，虽然禀赋是上等的，也仅能达到中等，中等的仅能达到下等。如果养生得当的话，虽然禀赋是下等的，寿命也可及中等，中等的可及上等。即使先天禀赋一般，经过后天调养，也可以达到长寿。 所以本段所说人的寿命长短，先后天的因素都重要，先天禀赋是基础，后天保养是关键。;■思考·讨论 1、决定寿夭的基本因素有哪些？ 2、本篇论述的人体生命节段性特征有哪些？ 3、解释“使道隧以长，基墙高以方”