新搏击理论幻灯.ppt

格斗是敌我攻防的一种技能，它是利用身体的各个部位或辅助器械制服对手的一种技能。也可以说格斗是一种综合搏斗技能。 格斗究竟产生于何时，这个问题无法去查证，但人类文明白存在的那一天，就开始了与大自然以及人类自己之间的争斗。拳、腿、脚各种工具甚至牙齿，都是自己攻击的武器，那时虽没人去对此进行研究、整理并加以利用，但人们潜意识当中都清楚只有强者才能生存! 随着人类的发展，各种文明的不断进步，我们所讲的这种格斗技能也不断的得以发展和完善。到人类有史料记载时，部落、国家之间出现战争，格斗技能开始受到重视。随着战争形式的演变，对士兵的训练越来越严格，越来越系统，发展到逐渐把身体素质训练和格斗技能训练结合在一起，促进了格斗技能的全面发展。 历史的不断进步，让我们处在了文明发达的今天。虽然仍有战争存在，但和平与发展是世界的主流，而格斗技能也成为各国军、警训练的基础科目。 在经济繁荣的同时、我们还要学习格斗技术？？？？ 当今社会，在经济繁荣的同时，暴力与犯罪也从未消失和停止。从某些方面来讲，经济的繁荣，人们生活的安全与稳定，都需建立在一个安定的环境前提下。随着现代搏击技术和各种武打技术的广泛开展与流行，犯罪分子和黑恶势力作案、拒捕的手段变得更加凶残。面对暴力，正当合理的防卫是必要的，也是受到法律保护的。当我们面临突发的事件时，如何有效而准确的控制、制服对手，是我们公安干警和每个人应该考虑的问题。如果能熟练的掌握一定的格斗技能，就能在与歹徒的对抗中占得先机，控制局势。 人们都清楚，随着人类文明的不断进步，科学技术迅速发展，特别是现代战争中，尖端技术起着越来越重要的作用，再强的格斗高手也抵挡不了枪支弹药的威力，这一点是无疑的。但是，格斗技能仍然是现代生活中必不可少的，现代化武器代替不了通过格斗训练而获得的各种体能素质。它的存在并不断发展，必有其存在与发展的规律和基础。 为满足广大格斗爱好者强身健体、防身抗暴的想法以及为我公安干警提供一些训练参考，特编写此书。本书在编写中着重注意以下几点： 博览众家所长，力求动作实用、科学。世界武学多种多样，既有历史悠久的中华武术，又有方兴未艾的自由搏击；既有以凶狠著称的泰拳，又有以华丽建长的跆拳，可以说是“百家争鸣，数不胜数”。本书编写时注重实用，同时兼顾强身健体。 具有较强的针对性。本着格斗的根本宗旨和最终目的，本书着重介绍了简单实用的控制、制服及器械使用等技法，为从事公安、武警等各方面工作的同志提供有意义的参考。 另外不管是参考本书的动作进行练习，还是喜好某个动作进行模仿，都要注意点到为止，避免不必要的伤害!衷心的希望读者能对此书感兴趣，并受到启迪，从中受益。 进行格斗训练的意义 近身 格斗的运动形式变化无穷，要求能在较短的时间里正确估计和了解对手的情况，并做出相应的反应，用熟练的技术动作、顽强的意志和灵活的战术去战胜对手。因此格斗技能训练对练习者身体的锻炼、心理的锻炼，都有着不可低估的作用。所以，不管是军警人员或是平时的搏击爱好者加强这方面的训练意义重大。 一、能够提高人的速度 无论是击打对方还是躲避对方的进攻都需要速度，没有速度就会处处受制于人，也就谈不上技术的发挥。可以说，速度是决定格斗双方胜负的关键。进行系统严格的训练，有助于提高人的思考和动作的速度。 二、能够增强人的力量 这又是决定格斗胜负的一个重要条件，很多格斗技能都需要一定的力量来做基础，力量达不到，也会处于被动。经过科学的、持之以恒的格斗技能训练就能够有效地增强人体肌肉的力量。 三、能够促进人的敏捷性 格斗中，在双方技术、速度和力量基本相当的情况，谁的神经系统反应迅速，身体动作敏捷，谁就能够掌握主动权，有效地攻击对方。在格斗技能训练中，对动作的敏捷有很高的要求。所以，经常进行这方面的训练，对我们每个练习者来说，在促进人的敏捷性上都有很大帮助。当然我们这里谈的敏捷性既包括身体的敏捷性，也包括思维的敏捷性。 四、对人的心理健康也有很大的帮助 对于一些心理上有压力的朋友来说，比如性格较内向、自信心不强或是心胸较狭隘的人，经过一段时间的练习，就会发现自己的性格有很大改变。这和格斗技能训练的特点及方法有很人关系。 总之，格斗技能训练对锻炼人的身体，培养人的意志，塑造人的性格，陶冶人的情操有着相当重要的意义。 格斗的基本原则与应用 搏击的最终目的就是制服对手、保护自己。 一、搏击的基本原则 1、格斗练习应本着强身健体，防身自卫的目标。 我们反对好勇斗狠，更不能利用所学去违法犯罪。另外因格斗造成的后果较严重，所以练习者在练习时应注意加以控制。 2、一击得手后要迅速控制对方，使其丧失反抗能力。