2006高三高考心理讲座教程.pptVIP

“发动机”与“减压阀”——高考前学习动机的激发与心理压力的缓解 主讲　　张雯　博士 心理学院 Zhang-wen@126.com 中国心理学会会员 美国心理学会会员 （American Psychological Asosiation） 北京师范大学心理学院 　心理学　博士 北京师大辅仁应用心理发展中心高级心理咨询师 中国ＥＡＰ服务中心 　　　　签约核心咨询师 山东省曲阜师大心理系　　　　硕士研究生导师 爱好 读书 上网 国标舞 看世界—— 　与形形色色的人打交道 你可曾收到过这样一份 珍贵的礼物…… 细节的力量究竟有多大？ 1485年的波斯沃斯战役中，英国国王查理三世战败，当了俘虏。其中的一个重要原因，竟然是他的战马少钉了一个马掌钉。波斯沃斯战役之后，流转下来一首由毁灭性教训凝练而成的短诗： 少了一个铁钉，丢了一只马掌。 少了一个马掌，丢了一匹战马。 少了一匹战马，丢了一位统帅。 少了一位统帅，败了一场战争。 深刻教训：细节决定成败 成功的人所具有的共同特点： 在通往奋斗目标的过程中，非常重视每一个细节，不放过任何一个细节。 把每一个细小的事都计划好了、落实好了，结果自然会好！ 不成功的人却恰恰相反。 把握细节实质上就是把握成功 细节，表面看微小、不起眼，却反映和考查了一个人控制过程、积累能力、磨练耐力和意志力等良好的心理素质，体现出良好的个性品质； 细致严谨的态度是做好细节的前提，只有重视细节，才能发现细节，才能关注细节。 德国人汽车设计的严谨、日本人机械制造的精致、海尔服务的精细，无不都是细节落实得好。 细节预示着结果。细节反映出主体的素质。让我们简单分析一下０４年的高考数学试题，这是一套大多数考生都能动手来解的命题。这样的题目，对于中等左右水平的学生，比得是细节，看考生计算的是否仔细，推理是否细致。总之，一句话，考得是卷面表达谁更仔细。谁更注意细节的表现，必然得出令人满意的分数 ●细节 透彻------就是实力  ● 细节 纠错------就是能力●细节 落实------就是提高  ●细节 巩固------就是成绩 细 节 决 定 成 败 好好把握自己呦： ◆时时都是转折点！ ◆天天都是转折点！ 　　　　 ◆事事都是转折点！ 　　　 ◆步步都是转折点！ 刘珊珊，女，高考成绩675分，名列扬州市区第一，其中化学149分名列全省第一。现为清华大学电机工程及应用电子技术系的学生。　　　　　做平凡的人，做不平凡的事。　　什么是成功?是某次考试得了第一?是又被老师表扬父母奖励?还是如愿以偿进入理想的学府? 字典上说：成功就是获得预期的结果。我说，成功是你努力后的回报，是你永不停息的追求! “纵观我的三年高中生活，给我感受最深的是便是：要保持良好的心态，并做出有效的努力!　　拥有一个良好的心态，那么你便拥有了成功的一半。不单单是学习，生活中任何事情都是如此：保持一个良好而积极的态度，成功总会更青睐你。做题做得有些厌烦了吗?站起来转个圈再笑一下吧；背单词背得头晕脑涨了吗?放下书做个深呼吸再眨眨眼睛吧……这些简简单单的动作会立刻舒缓你焦躁烦乱的情绪。过两天再打场球，或者今晚和父母一起散会儿步，你会发现，低落抑郁的情绪又会变得轻松起来，干起事情也劲头十足，从而事半功倍!” * *