铁富小学学生冬季卫生教育讲稿.docVIP

铁富小学学生冬季卫生教育讲稿 同学们，冬季气候寒冷，天气干燥，稍不注意，就会感冒、拉肚子，很多疾病都是在冬季缠染上身的，为了让我们有更健康的身体，有更快乐的校园生活，今天我们一起来学习一些卫生方面的常识，希望大家认真听，认真记，并在并时生活中时时注意。 我们今天学习的卫生知识分为二个方面。我们先来学习第一个方面，就是“冬季常见病的预防知识”，主要有以下几点： 首先，要注意预防被冻伤或长冻疮。冬季天气寒冷、干燥，人的手、脚、耳朵等血液循环较弱的部位容易被冻伤或长冻疮，冬季要注意这些部位的保暖，避免冻伤。皮肤干燥时，还应注意皮肤护理。 第二，要注意预防上呼吸道疾病。干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力，极易使人发生上呼吸道感染，故冬季的重点是预防支气管炎，感冒或流行性感冒等。在冬季里，要密切关注天气变化，当有暴冷天气时，我们要及时增加衣被，避免受凉；早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激等等。我们还要-支气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播，而且能通过接触传播，因此要注意个人卫生，要勤洗手。我们还应尽量避免出入公共场所，如果要到人员密集、通风不好的场所最好戴口罩。我们还应注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，适当补充维生素C，多饮水。 第三，要注意预防胃肠道疾病。冬天早晚温差较大，冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生