珍爱生命、健康生活 课件.ppt

;;按常规死亡率计算，1975～2011年间，有超过1000万独生子女在25岁之前死亡。这意味着有2000万名父亲和母亲，在中老年时期失去唯一的子嗣，成为孤立无助的失独老人。老无所依，他们的后半生，将于何处安放？;今年潘教授已经75岁了，在清华大学工作了53年。如今，他仍然没有完全退休，每天弓着问号一样的后背往返于职工家属楼和办公室之间。孩子去世之后，潘教授曾经跑过好几家养老院，想给自己和老伴的晚年找个安置，但所有的养老院都将他拒之门外。按照规定，养老院接收老年人需要子女签字，但现在已经没有人可以给他们负这个责任了。;当年为响应国家计划生育政策，潘教授和爱人34岁结婚，35岁才有孩子；而当他到了70岁高龄，需要孩子照顾的时候，孩子却因为心脏病离开了人世。 潘教授的手机并不经常开机，儿子小宏和家里联系总是打妈妈的电话。但儿子病发的前一晚，潘教授却鬼使神差的???老伴的手机也关机了。2007年2月13日，在准备结婚的新房吃完早饭后不久，小宏给妈妈发了一条短信，说自己心脏不舒服。但等潘教授的老伴晨练回来，打开手机看到这条短信时，已经是早晨9点多钟，他们急忙赶往孩子的住所，救护车来的时候，孩子已经不行了。;2007年2月13日早上，老两口的手机都没有开机，所以未能及时看到这条求救短信。从此，白发人送黑发人，阴阳相隔。潘教授把儿子离世前发给老伴的那条短信转发到了自己的手机里，一直带在身边。现如今，他的手机总是开着，却再也接不到儿子的电话了。;潘教授的家陈设很简单，客厅里放着一张老两口用来吃饭的餐桌，餐桌正上方的墙壁上，悬挂着儿子的遗像。;潘教授至今还保留着儿子去世那天早上吃剩下的馒头，他把那块馒头放在盘子里，用保鲜膜封装着，在保鲜膜的上面贴着一张黄色的正方形即时贴，上面写着：这是小宏2007年2月13日早晨吃剩下的最后一块馒头。;笛妈将365只纸鹤放在女儿的墓前，这些纸鹤是大学生志愿者寄给笛妈的。她的女儿1983年出生，大连理工大学数学系本科毕业后留校保研，之后又公派美国读博，2008年5月在美国遭遇车祸去世。那年春节，女儿还打来越洋电话给全家人拜年，几个月后，笛妈从美国捧回一盒骨灰。;丧女之痛将笛妈击垮。她和先生搬离了原来居住的城市，断绝了和从前生活圈子的所有来往，开始与世隔绝的生活。笛妈说，中国的老百姓活的就是孩子，他们这个年纪的人，共同的话题也是孩子，没有孩子，什么都没有了。“埋葬我的孩子时，也埋葬了我自己。作为笛儿的妈妈，我已经死了。”;尊重生命; 思考死亡， 提升生命的价值; 健 康; 什么是健康？; 影响健康的因素;大学生非正常死亡原因;关注猝死;名人的猝死属于个案吗？;运动性猝死;运动性猝死病因;动脉粥样硬化（AS）;血栓;动物实验：给兔喂胆固醇，可在短时间内产生AS;朝鲜战争遇难士兵的动脉粥样硬化;;随着人类文明的进步… ;健康需要终身管理; 第一条防线：防危险因素;测一测您的身体指数;;健康四大基石;合理饮食;关于饮食的误区……;;合 理 饮 食;戒 烟 限 酒;镉;The health consequences of smoking: a report of the Surgeon General. Atlanta, Georgia: US Department of Health and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2004. ;戒烟 $ 2,000 – 6,000 降血压药物 $ 9,000 – 26,000 降血脂药物 $ 50,000 – 196,000 ;饭后一支烟，快乐似神仙;少量饮酒;啤酒 国内主要为640ml和355ml两种包装 国际上还有500ml和330ml等其他规格 易拉罐装啤酒规格多为355ml ;我们为什么 需要睡眠？;睡眠的生理意义;睡眠的生理意义;睡眠的生理意义;我们每天需要睡眠多长时间？;以健康为目的，以提高身体耐力为目标 轻中强度的持续性运动 在运动中氧的供需保持平衡 运动方式多样 快步走路 慢跑 游泳 乒乓球… 走路是最好的运动方式;有氧运动中的1、3、5、7;运 动“ 三 部 曲 ”;运动性猝死的预防;心理平衡;;;;How do you feel?;热爱运动;;;----------凡事感恩，作远大的梦想，和永不放弃！ 人生就会美好许多;;要有目标和追求 ;保持足够的自信心 ;经常保持微笑;不要财迷心窍;宽恕他人;;具备非凡胆识和勇气 ;要能处乱不惊 ;诸位在校：; Question ？;