营养师谈谈代谢综合症讲义.pptVIP

营养师谈代谢综合症; 诊断标准;发病统计;代谢综合征的危害; 中国高血压发病情况; 高血压的危害; 中国糖尿病发病情况;患病率与职业;; 糖尿病的危害; 肥胖发病情况; 与肥胖同行的疾病; 控制高血压的意义是什么？; 控制血糖意义; 调脂治疗的药物选择;首先改变生活方式、减轻体重、限制饮酒和严格控制血糖，对降低TG非常有效。 在血糖已尽可能得到控制后，可考虑药物治疗，可选择TG在2.3～4.5mmol/L时开始药物治疗。首选纤维酸类药物，他汀类在治疗高TG伴高LDL-C时有一定疗效。;混合性高脂血症（高LDL-C和TG）的治疗：; 低HDL-C血症的治疗：; 糖尿病的治疗--降糖药 ;; 2型糖尿病的治疗程序（续）; 2005年高血压防治指南; 高血压的治疗--降压药物的治疗原则; 怎样调理血压？; 一日十二时与脏腑对应; 饮 食 营 养 吃好三餐：;; 营 养 早 餐：; 参考膳食食谱; 特 点：; 膳食脂肪和蛋白要求; 维生素、无机盐要充足 ; 丰盛中餐; 中餐食谱; 清淡晚餐; 晚餐食谱; 一食物日用量（估计）; 热量计算步骤（精确计算）; 附 表;每日所需要总热量＝每日每公斤体重所需要热量（千卡）×标准体重（千克）。 4、计算出三大营养物质的量：记好卡价分别是4、9、4（每可三大产能物质完全燃烧产生的热量）。 5、根据餐次比确定三餐的三大产能物资分别是多少（25％、40％、35％；1/5 、2/5 、2/5;1/3 、1/3、1/3）. 6、计算触食品交换份（4大类 ，每份产热90千卡） 7、参照肥胖病人不同能量对照表看自己的食物。; 附表（主食与热量）; 我国的盐摄入情况; 低盐膳食要求;; 补 钾 ; 食物含钾常见数字一览表;; 蔬菜量要足; 补 钙; 豆腐和牛奶营养比拼; 1000毫克钙是什么概念？; 补 铁; 含铁食物举例; 饮 水 ; 怎样体重最好？;掌握常用三个指标： 高血压患者常较肥胖，体质指数大于24，肥胖并发发证多。 腰围男小于等于85、女小于等于80公分。 腰臀比男小于等于0.9，女小于等于0.85. 女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。男性，这一比例大约在0.85-0.95之间。 俗话说有钱难买老来瘦。 ; 减 肥 对 策; 用针灸减肥原理; 针灸取穴; 取穴位置图标; 运 动; 中药泡茶饮用; 减肥需要注意的几个问题; 用好调和油; 常吃适量鱼; 情 绪; 酒的营养价值面面观; 酒的问题; 最好戒酒; 饮食顺序改变; 饮食顺序改变;饭前喝汤，苗条健康。 饭后喝汤，越喝越胖！