济南版七年级下册（新）第三单元第五章第四节人体对周围世界的感知课件 （共13张PPT）.ppt

第三单元生 物 圈 中 的 人 第五章 人体生命活动的调节 第五节 神经系统的卫生保健 同学们认真阅读课本P97-101的内容。 1.用脑的正确方法有哪些？ 2.充足的睡眠有什么好处？ 3.参加运动对神经系统有什么影响？ 4.毒品包括哪些？毒品对人体有哪些危害？ 科学用脑 1.艾宾浩斯遗忘曲线说明了什么？我们应该怎样科学记忆？ 遗忘在学习完新知识后就立即开始，遗忘的速度呈先快后慢的趋势，遗忘最快的时间是刚学完一小时之内。科学记忆，应该做到：及时复习；分散复习，每次复习的时间和知识量不宜过多；多重编码，充分调动多种感觉器官参与对知识的记忆和复习。 科学用脑 2.用脑的正确方法是什么？ 保证睡眠 睡眠有什么好处？ 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复 充足的睡眠有利于神经细胞的发育，对促进思维能力的发展、提高儿童智力是很重要的，还能促进儿童和青少年身高的增长。 参加运动 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 能够促进神经系统功能的加强，改善神经系统的调节能力，使各组织器官的活动更加灵活、协调；还能促进新陈代谢，改善脑的营养，提高中枢神经系统的兴奋性，思维和记忆能力得到发展。 什么是积极休息？ 能举一个例子吗？ 就是用一种活动替换另一种活动。 例如：学习之后下棋、唱歌等。 参加运动 远离毒品 6月26日是国际禁毒日。 2010年国际禁毒日的主题是：依法禁毒，构建和谐。 2011年国际禁毒日的主题是：“青少年与合成毒品”。 2012年国际禁毒日的主题是：“全球行动共建无毒品安全社区”。 2013年国际禁毒日的主题是：“抵制毒品，参与禁毒”。毒品是十恶不赦的魔鬼，一旦染上，对吸毒者是一场毁灭，对其家庭是一场悲剧，对社会是一场灾难。 1.课本P101第一题，思考回答： 2.课本P101第二题，思考回答： （1）效果不好。因为当大脑处于疲劳状态时，会出现注意力不集中、思维反应迟钝、记忆力减退等现象，所以在大脑疲劳时仍延长学习时间的效果并不好。（2）科学用脑，应做到合理安排学习的内容、勤于动脑与善于动脑、劳逸结合与动静交替、保持健康心态等。 在思想上，不要抱着好奇的心态而去尝试，要坚决抵制；在行动上，要向家长和公安机关积极举报发现的吸毒、贩毒现象。 神经系统的卫生保健 科学用脑 参加运动 远离毒品 保证睡眠