小学生冬季预防流行性感冒课件.ppt

??? 8、尽量少到人群较多的公共场所。 ??? 9、学校应当加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。 ??? 10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。 　 * 若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。 * 尽量少到人群较多的公共场所。 * 1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。 2.饮食宜清淡少油腻。 3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、枣等。 * * * 预防感冒三字经： 常洗手， 勤通风， 强锻炼， 多菜果， 多喝水， 睡好觉， 心平静 。 * 一年级二班 主 题 班 会 2017年12月 院东头镇中心小学 * 流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道病. * 发烧 头痛 肌肉疼痛 咳嗽 喉咙痛 流鼻涕 流行性感冒症状 说一说感冒哪些症状 * 感冒传播的途径 一般流行性感冒可以经过空气、飞沬传播，但亦可由直接接触病者而传染。 * 注重个人卫生 维持良好生活习惯 要有均衡饮食 经常运动 * 早晚刷牙及洗脸 及时加衣，并勤换衣服 * 要常洗手 在以下情况时应要洗手： ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ―上厕所后 你真的会洗手吗？ * * * * * * * 清清水儿细细流，?洗洗我的小脏手。 打上香皂搓一搓，?手心手背手指头。 ? 仔仔细细30秒，?再把细菌全冲走。 拿过毛巾擦干净，?人人夸我小白手。 * 勤扫地，擦桌子，注重环境卫生 * 保持空气流通 * 早睡早起 养成良好生活习惯 * 保持心境开朗 * 每天要多喝水 多吃蔬菜水果 保持良好生活习惯 * 喝水的重要性： * 不光顾无牌小摊贩 保持良好生活习惯 * 加强运动，增强体质 * 1、勤开窗户，保持教室、寝室的空气流通。每天通风至少2次，每次不少于20分钟。其次，保持家里的清洁卫生，尽量少开空调。 ? ?? 2、注意防寒保暖并勤晒被褥。 ??? 3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。 ??? * 4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。 ??? 5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。 ??? 6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。 7、 若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。 ? * . .