谈高考前的心理调节知识研讨.pptVIP

用亲情构筑走向成功的平台 ; 离高考还有二个月的时间,我们家长能为孩子做些什么？ ; “面对大量的复习任务，频繁的各种考试， 孩子心情浮燥，情绪波动大怎么办？” ;一、心情浮燥，情绪波动大;过去：懊悔 ;1、帮助孩子接受自己目前的学习成绩; 高三学生典型的几种类型;要用“专心”和“耐心”去应对“浮燥”;2、帮助孩子接受目前焦虑、紧张等负性情绪;　 　　　我们对“焦虑”“紧张”情绪的恐惧要甚于对“考试”本身的恐惧;　“考试焦虑”产生的一个重要原因是 对自己定位的不合理，或平时学习不扎实，寄希望于考试时搏一搏。因而考试时动机过强，压力过大。;动机与效果的关系为倒U曲线) ;二、“要不要为孩子请家教，在考前加强补习？” ;三、“复习迎考体能消耗大，要不要给孩子买营养品？” ;;;近年来心理咨询中 比较集中的问题：;不要去接孩子“丢”过来的“坏心情” 更不要把自己的不良情绪宣泄到孩子身上 找亲友、同事、好友倾诉;四、“ 复习考试任务这么重，可孩子还要上网打游戏、 看网络小说，用什么方式才能制止？” ;避免与孩子的直接冲突;寻求心理帮助; 陈芳芳，应用心理学本科毕业。心理健康教育专职教师。06年至今任金塘中学心理健康教师，承担学校的心理健康课和心理辅导室工作。;陈佳颖，心理健康教育专职教师，国家二级心理咨询师。现担任定海一中的心理健康教师， ;五、考试成绩