解读校运会.pptVIP

解读校运会 高一年级体育与健康 王姗姗 设计背景 这是校运会的赛前对所教班级学生动员、培训到赛中赛后的总结。 高一新生进入高中后需有自己的学习方法，进行体育比赛也需要积极动脑 班长体育委员和全体同学=统帅和军师 利用体育赛事团结全班同学—班级在校运会的分工 战术 取得成果和奖品的利用 思考与讨论 学习好，体育好不好关系不大吗？ 体育运动员会四肢发达头脑简单吗？ 之前从来都没有参加过体育项目，是不是体育能力就不行了呢？ 其他班都有以前参加过运动队的，我怎么比得过他们？ 女生很多项目的不适合参加？没伴？ 没报项目，校运会我放假？ 报了项目，到时候直接就比呗？ 体育名词解释 战术 田忌赛马的故事哪位同学可以为大家讲讲？ 身心健康靠自己 高中学习也一样，并不只是让你在同一条起跑线上简简单单地跑100 米就行了，它也涉及到各门功课之间的安排，学习和休息、娱乐的安排等等。所以如果你真正懂得“田忌赛马”的道理，懂得如何去计划的话，才能获胜，至少可以做到更好。 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。生活学习也可以是一场战斗，计划就是做到“知己”，因为要制定出符合自己实际情况的计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确地估计自己的能力，了解当时情况，明确目标。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。  分工合作互帮互助 班长体委与全体同学=统帅+军师 有项目同学=运动员 熟悉规则场地 循序渐进让身体适应，才是科学锻炼 无项目同学：广播稿、后勤、加油团 后勤 1、每位运动员配两个助手同学 2、班级服务点 3、卫生保洁 4、800米1500米需组织3个以上帮扶人员 5、统计记录得分，通知进入决赛运动员准时参赛 有限条件合理利用 大跳绳一条 集体跳大绳 跳高（高度1米左右） 赛用接力棒一个 用杂志透明胶自制1至2根 共两个用于男女4乘100米训练、迎面接力 所有运动员每天争取跑两圈600米（建议晚自习后跑一到两圈） 听从体委班长组织安排训练各项目 体育常识问题： 田径分哪两种赛？ 田赛和径赛 操场哪里是属于田？哪里是径？ 哪些项目属田赛？ 哪些项目属径赛？ 铅球、跳高、跳远属田赛 跑道上进行的100m、400m、800m、1500m、4x100m属径赛 趣味项目分计时类和计数类 分道（窜道取消成绩） 100m、400m、4x100m 加油团和助手需提醒运动员道次 校运会规则说明 研究项目规则：集体项目2倍分 分析他班报名情况“知己知彼，百战不殆” 1、女生报名较少； 2、铅球，跳高报名人数较少。 两女生在力气相同情况下个子高的投的远（物理） 跳高如果你可以跳过一米你就是很棒的！ 3、趣味类项目一定得遵守规则，宁慢不违反规则。 4、迎面接力不掉棒；预赛20-24班都掉了三次以上的棒 5、跑操要领： 排面紧，步伐齐，口号响，精气神！ 比赛流程 检录----赛点报到----比赛 检录：记住第几组第几道（个） 100m、400m、4x100m采用蹲踞式起跑 4X100米接力需四人一起检录一起准备活动，每人至少配一个助手 4x100m图示 赛中 做准备 慢跑----活动各关节----拉伸肌肉----深蹲跳 活动程度：微喘、微汗 比赛地点等待比赛，清楚赛制 铅球跳远：预赛投（跳）几次（3次） 有无进入决赛，决赛投（跳）几次？ 跳高：每个高度都有三次跳的机会 100m、400m、4x100m先预赛，其余只决赛 努力比赛：可以有遗憾，但不要有后悔 注意事项 不受伤 让身体适应“跑”或“跳”这些动作 赛前尽量天天跑、活动身体各部 注意自我保护 科学饮水 烧红热铁浇上冷水会怎样？ 剧烈运动后你的胃就似热铁 秋季参加任何运动都要在“运动前”保证身体水分的充沛！特别是800米1500米运动员 取得成果和奖品的利用 利用校运会奖品，开展体育课堂赛 羽毛球、毽子、跳绳、长绳、乒乓球 参赛形式 每小组为一个参赛队 评出总得分的一等奖二等奖三等奖，风尚奖 每组组长和全体班干组织制定比赛规则，定出赛程。每组负责制定一个项目。 根据项目不同选择淘汰赛或循环赛 班长体育委员统筹协调 需注意的问题 1、每节课比赛时间30分钟 2、各项目的排列先比哪个项目？ 3、小跳绳一个人跳不好计数怎么处理？ 4、长绳是否全组参加？ 5、比赛场地的制定，特别是羽毛球 6、利用所有器材创新项目可以更多的选择 7、每个项目制定要有规则、裁判、时间、流程、形式、参赛人数、奖罚方法，评分方式。 * * 田忌赛马的故事，几乎路人皆知，从中得到提示如下： 一是劣势中找到优势。世上不是没有好马，只是缺少伯