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毽球适合人群 毽 球 今天你参与了吗？ 毽球的起源 踢毽子又称(毽球)，是一项简便易行的健身运动，在中国流传很广，有着悠久历史。是一项汉族民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。 据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐。 中国毽子的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的，并制定了简单的规则。1984年春，《毽球竞赛规则》诞生，它是根据踢毽子的特点，吸收了几种球类比赛的形式综合而成的。 脚内侧踢球技巧 膝关节向外张，大腿向外转动， 稍有上摆，不要过大，髋和膝 关节放松，小腿向上摆，踢毽 球时踝关节发力，脚放平，用 内足弓部位踢毽球。 无球练习 原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽球自由练习---调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度） 重难点 重点：踢球的时机和高度，触球位置，身体姿势 难点：传球方向、力度及跑动到位 持球练习 1、示范带领学生练习脚内侧踢毽球 2、学生二人一组互相帮助练习脚内侧踢毽球 学生展示脚内侧踢毽球动作 学生评价脚内侧踢毽球动作 教师点评学生脚内侧踢 毽球动作
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