说课教案集合.docVIP

教 案 内容 目标 1、队列队形练习：动作内容9 2、技巧：鱼跃前滚翻；侧手翻 3、单杠：支撑后回环 教 具 体操馆、技巧垫、单杠 教学重点 动作方法；领蹬腾空；撑、转、摆、蹬配合；腹部贴杠同时压杠倒肩 部 分 课 的 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 20 分 钟 一、课堂常规： 1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标和要求；5、点名；6、安排见习生。 二、准备活动： 1、行进间向后转走，口令：向后转——走! 要领：动令落在右脚，听到口令后，左脚向前迈出约半步，以两脚的前脚掌为轴，向后转1800。 2、错肩行进从里（外）边走，口令：错肩行进，从里（外）边——走! 要领：两路纵队迎面相遇时下达口令，当听到口令，左两路从右两路（中间） 里（外）边行进。 3、压肩、腿、髋韧带；手倒立练习（摆手倒立，一人保护帮助一人做练习） 组织形式：二列横队 要求：动作迅速、安静、队伍整齐。 组织形式：在绕场行进中，在场地对角线上进行。 教法：示范、讲解、纠正错误 组织形式：在绕场行进中，在场地对角线上进行。 教法：示范、讲解、纠正错误 组织形式：四列横队体操队形 教法：示范、领做、纠正错误。 基 本 部 分 65 分 钟 技巧：鱼跃前滚翻；侧手翻 ★鱼跃前滚翻：教学内容同第九次课，进一步巩固提高所学动作技能。 ★侧手翻 动作方法：由直立开始，（以向左侧手翻为例）两臂侧上举（掌心向外）同时左腿前下举，上体下压左腿落地（脚尖向前）屈膝，左手前下撑地（手指向侧）同时向侧转体90度，右腿向后上摆起蹬地伸膝、踝关节，经左臂支撑右手撑地（手指方向同前一手），并经过分腿倒立过程，随后右腿接近右手落地（脚尖向手）屈膝缓冲，两手依次推离地，左腿落地两臂侧举右腿伸直离地向左腿并拢同时两臂落下成直立。 动作要领：上体压撑，摆腿蹬地。 关键技术：撑手与摆腿蹬地动作配合。 易犯错误：撑手近、摆腿方向不准确。 纠正方法：采用教法2、3、4进行纠正练习。 保护与帮助：保护者站于练习者侧前方，当练习者做动作时，两手依次托其腰部顺势助力。 单杠：支撑后回环 动作方法：由支撑开始，屈髋两腿前摆至极点迅速后摆起含胸直臂支撑，当身体下落腹部贴杠时，梗头直臂压杠倒肩稍屈髋，回环至杠下3/4时，梗头制动腿抬上体成支撑。 动作要领：腹部贴杠时梗头直臂压杠倒肩。 关键技术：腹部贴杠梗头倒肩。 易犯错误：两腿后摆不充分，倒肩时机不准确。 纠正方法：采用教法3、进行纠正练习。 保护帮助：保护者站在杠前侧面，一手杠下反握其腕部，另一手拨大腿前部助其后摆，当练习者腹部贴杠倒肩时，同一手拨大腿后部其回环，当回环至杠下3/4时，拨腿手换托肩，另一手托腿助其动作稳定 各项素质练习： 双杠支撑摆动15X2 腹肌两头起25X2 扶持手倒立60秒X2 双摇跳 15X2。 组织形式：依次独立进行练习 组织形式： 教法： 1、教师讲解动作要领，并做完整动作示范。 2、做侧摆分腿手倒立向侧落下动作练习。 3、在帮助下做侧向站立侧手翻的动作练习。 4、在保护帮助下进行完整动作练习。 5、教师根据学生练习情况，择时进行指导纠正错误动作。 6、独立进行完整动作练习。 练习步骤： 1、在帮助下做侧起成分腿手倒立和由分腿手倒立做侧翻成站立 2、地上划一直接作标记，要求手脚落在线上 组织形式： 组织教法： 1、教师讲解动作并做示范。 2、示范讲解该动作的保护帮助方法。 3、在保护帮助下进行练习。 4、教师指导纠正错误动作。 5、学生独立完成动作。 练习形式：两人保护一人练习，依次轮换进行。 组织形式：分两组同时进行素质练习，然后交换 教法：1、讲解要领与要求；2、组织指导。 要求：认真完成规定的练习内容与数量。 结 束 部 分 1、整理场地器械。 2、放松练习：两人一组相互进行。 3、集合整队，课上小结。 4、布置课下作业，整队下课。 组织形式：二列横队