自行车学习手册.doc

致理技術學院 新生訓練交通安全宣導活動 指導單位：執行單位：第一單元 認識自行車自行車的分類「工欲善其事，必先利其器。」，選擇適當的自行車是相當重要的但是要選擇一輛好的自行車，就得對自行車有正確的認識，以下就幾項常見的自行車，為大家一一做介紹。一般的自行車，依照功能來分，可以區分為一般用途與特殊用途。一般用途的自行車包括休閒車：一般休閒用途的自行車，是校園內最常見的一種。 2.跑車：車身較輕，適合高速行駛的自行車。 3.登山越野車：舒適、輕便，一般登山的車手常用的車種。 4.電動車：舒適、靈活、省力，適合都會上班使用。 綜合一般自行車的用途與特性比較說明如下表所示： 休閒車 跑車 登山車 路況 一般道路 公路 野地、山路 一般道路 用途 休閒、交通 競賽、運動 越野、運動 休閒、交通 操縱性 一般 穩定、扎實 靈活輕巧 靈活 安全性 一般 高 極高 一般 而特殊用途的自行車在一般大學內較少看到，主要是包括兒童車、表演車、協力車、三輪車、板車、單輪車…等。在此並不贅述。自行車的選擇由於自行車的種類繁多，如前所述，分為休閒車、跑車、登山車。而自行車在車輪的尺寸以及車架高度也有所區分，因此在選擇適合自己的自行車時，必須考慮到用途以及身高。本手冊提供了身高與車架高(如圖所示，車架與地面的距離)的關係表，以供同學在選擇自行車時的參考依據。 身高(cm) 車架高尺寸(cm) 175 47 170~175 42~47 170 42 三、全配自行車自行車與機車一樣，都是俗稱「肉包鐵」的運輸工具，因此，安全防護的配件就不能少。以下就自行車最基本的兩項配備來介紹安全帽：機車與自行車的安全帽有何不同？該如何選擇適當的安全帽呢？從機車與自行車的結構來看，最大的不同就是後照鏡的有無，因此，自行車騎士無法直接確定後方有無來車，必須依靠頭部的轉動。故自行車安全帽的設計就與機車有很大的不同，從圖來比較，可以發現自行車的安全帽較通風，左右耳的地方也是鏤空的設計，以方便騎士觀察後方來車。 至於選購方面，一般市售安全帽，都必須要有公家的認證標章，再來就是親自去試戴安全帽，才能知道大小尺寸是否合身，確保安全。 車燈與反光條：根據道路交通安全規則第一百二十八條：「慢車有燈光設備者，在夜間行車應開啟燈光。」並依道路交通管理處罰條例的第七十三條處三百元以上，六百元以下的罰鍰。雖然法律並沒有強制規定加裝車燈，但為了確保夜間行車的安全，車燈也是一項必要的配件。而反光條更是防止其他車輛追撞的配件，一般市售的自行車大多已有配上。 第二單元 安全上路─如何騎乘自行車 車身的平衡與坐姿事實上，騎乘自行車是一件非常簡單的事情，只要維持上半身的平衡，踩動踏板，車子就會很平穩的移動了。坐姿方面，騎乘腳踏車時，最理想的坐姿是上半身前傾、手肘稍微彎曲，如此一來，人的重心便與腳踏車一致，較不容易發生意外。 自行車小技巧煞車技巧：先煞後輪，再煞前輪如果有不當地操作，可能會失去平衡，甚至摔倒盡量不要緊急煞車，以保持騎乘的舒適以及安全。倘若遇到緊急狀況需要緊急煞車時，應雙手同時用力操做前後的煞車系統。轉彎方式：自行車與機車一樣，在轉彎時須減慢速度，以免因離心力過大而失去控制。若遇到十字路口需左轉時，千萬不可直接轉彎，應在待轉區等候，以兩段式進行左轉。 安全觀念意外閃遠 使用自行車固然方便又環保，還可以健身。但在使用自行車時，要保有正確的觀念，才能快樂出門、平安回家。以下就自行車騎乘時應注意的事項與安全宣導，希望各位同學不要因為忽視那小小的一個環節，而抱憾終身。 危險行為特技表演：自行車的行駛，係依賴駕駛者的操控，如果用單手或放開雙手操作自行車，容易發生危險。排騎乘聊天嬉戲：在道路上並排騎乘，容易被經過的汽車擦撞而跌倒，更不用說是聊天嬉戲，有時候會使得騎車失去平衡感而發生意外。 蛇行超車：一般自行車是行駛於機慢車用車道，同時，因自行車的速度較慢，因此不適合在快車道行駛，容易發生追撞事故。 競駛：腳踏車競駛、追逐時，很容易發生事故。若是由巷內衝出，易撞他人從巷內騎乘腳踏車衝出巷口，若是車速過快加上死角的關係，很容易不慎撞到他人。 牽寵物：騎車牽寵物很危險