选修课《家庭医学》论文.docVIP

《家庭医学》对大学生未来生活幸福指数的影响 系别：化学与材料科学系 学号：10***213 姓名：** 首先，让我们来看一组资料 资料1 中国国民目前的健康状况调查 慢性病和亚健康越来越多 卫生部副部长王陇德在国务院新闻发布会上宣布，最近十年，我国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，营养不良和营养缺乏患病率继续下降，同时，我国也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。特别是慢性病和亚健康呈上升趋势。 导致慢性病和亚健康越来越多的原因： 一是由于物质生活水平提高了；二是由于精神文明没有跟上，一手硬一手软导致富贵病越来越普遍，这正是向社会文明过渡但还不够文明的一种社会现象。 成人超重率达22.8％王陇德透露，我国居民营养与健康状况存在着一些值得关注的问题。城市居民畜肉类及油脂消费过多，谷类食物消费偏低；目前中国约有2亿人体重超重，6000多万人患肥胖症，成人超重率达22.8％，肥胖率为7.1％。与1992年相比，成人超重率上升了39％，肥胖率上升了97％。 国民体质呈下降趋势 总体来说，我国国民体质呈下降趋势，七成以上的中国人遭遇亚健康威胁，“白领”的亚健康比例更高。每七个中国人当中，有一个营养不良；0到5岁儿童身高达不到国际标准；脑血管病已经成了中国人死亡的第一主因；一亿多高血压患者，五千多万糖尿病患者，每年新增肿瘤病患者160万；性病、结核病等过去已被控制的传染病又死灰复燃……慢性病患病率快速攀升，发病率和死亡率居高不下，已成为威胁我国人民健康的主要问题。 疾病的低龄化趋势严重 现在我国居民提前得病、提前残疾、提前死亡的现象也不断增多。调查表明，一些小学生已经有了高血压，中学生发现有了动脉硬化。十多年前到60岁才有可能发生的疾病，现在20来岁的年轻人就早早患上了，一些疾病的低龄化趋势十分严重。　 另据世界银行专家测算，过去40年，世界经济增长大约8%~10%可以归功于健康人群。目前全国劳动力人口人均年患病天数为28天，每年累计病休47亿天，人均年休6.5天。全国居民因疾病、伤残和早死造成的经济损失相当于当年国民生产总值的6%左右，相当于三个“三峡工程”的总耗资，而且均有增高的趋势。 …… 资料2 湖南人文科技学院物理系学生蒋小波，因患胸腺癌，治疗无效，于2010年上半年离开了我们的世界。据说，在病发前的几个月里，他就时不时有胸闷气短的症状，但是身体向他发出的报危信号并未引起他的足够重视，他只是简单地认为这是由于学习、运动过累所致也没怎么去在意，直到有一次打篮球时昏倒在地…… 从以上的资料不难得出一个结论：我国国民的健康状况已发展成了一个严峻的问题，其中大学生也是面临这个问题的主体，大学生虽然知识水平相对来说较高，但缺少对医学常识的了解，以致出现了蒋小波学长那样的不愿意看到的事实。 需要加强医学知识的普及，已成为了中国教育的一项尚待完善的重要任务。 世界卫生组织对健康有过这样一个基本的判断：人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于生活方式。一个好的生活方式不仅是健康的条件，更是长寿的秘诀。 通过一学期的时间学习《家庭医学》，我对这一学科的知识有了一定的了解，如果要解决开始认识到的问题，我们应该积极学习有关医学知识，掌握科学的生活方式，才能让生命更加精彩。 接下来，我分两个大的方面来简单介绍《家庭医学》在日常生活中的应用： 怎样吃才能更健康 说到吃，避免不了，我们每天都有在吃东西。可是我们却很少去想这么一个问题：怎样吃，才能让自己吃得更健康。 例1 关于喝水 我们家是农村的，在农村里有这么一种现象：爷爷奶奶都老了，新陈代谢没有那么旺盛，多喝水有益于老人的健康，所以他们都喜欢喝开水，如果去邻居家串门，得到一杯加了一两片茶叶滚烫滚烫的开水时，那真是如获珍宝。 水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水。 不知为什么，有些老人喜欢喝老开水，所谓老开水，就是在炉上沸腾了时间的水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。长时间饮用这种水，水中的有害物质会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。这种水一般不能食用，只能做为提取水中的有害物质研究。在农业生产中，人们在田间经常喷洒化学农药以防治作物病虫害的发生由于某些农药及其代谢物的理化性质稳定，在土壤中积累而引起环境污染问题。因为米的表面含钾，所以头一两次的淘米水会呈现弱酸性，而农药只有在酸性物质中才会失去一定的毒性。 二、骨骼肌： 组 成： 头颈肌 ——表情肌、咀嚼肌、胸锁乳突肌 躯干肌 ——背肌、胸肌、膈肌、腹肌 四肢肌 ——股四头肌、肱二头肌、腓肠肌 在我们运动的时候，可能会出现