评价自己的健康状况3.ppt

祝愿大家： 平安幸福！ 健康快乐！ 3 、自我安慰： 找理由安慰自己、“我能行” …… 转移注意力 适度宣泄烦恼 自我安慰 如何保持心情愉快? 无论怎样的境遇,心都要永远朝向太阳,充满阳光! 测试二 世界上每个人 都是被上帝咬过一口的苹果 悦纳自己 设计意图 通过心理测试使学生了解自己，发现自己性格中的弱点，然后对症下药，在教师的指导下及时调整心态，培养健康的人格。 光明思维 爱迪生在他设计电灯第一万次失败后，别人问他对失败有什么想法？ 他很乐观地说：“失败？我从来不会失败，相反，我发现了一万种不能成功的方法。” 遇到不如意的事情，我们应该想：事情原本可能更糟糕！ 训练一：名人效应 环节四 心理训练 心理辅导 如果你不慎把回家的车票钱弄丢了，你可以想…… 如果下雨天你忘记带伞了，你可以想…… 如果你不小心摔了一跤，把新买的裤子弄破了，你可以想… 如果你出门忘记带钥匙了，你可以想…… 训练二：光明思维 有个女孩叫李晓，她考取了医学院，第一学期期末考试她全院第一，李晓的将来会怎么样？ 编故事 回避成就 害怕成功——缺乏自信 训练三：续编故事 缺乏自信心理缺陷的人 可以选择跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等一些相对简单的体育项目，因为这类人做事总是觉得自己做得不够好，担心完不成任务，容易不断否定自我，有一种习惯性的消极认识。选择简单的体育项目，可以很快就获得成功的满足感，从不断的成功中建立自信心。 设计意图 通过这些心理训练教会学生绕过生活中的礁石，使自己最终成为独立的、亲切的、稳定的、坚强的、活泼开朗、积极向上的人。 人生不如意十之八九，面对挫折和苦难，是否能保持一份豁达的情怀，是否能保持一种积极向上的人生态度，决定了你这一生是否幸福快乐。 积极的人像太阳，照到哪里哪里亮！ 《提醒幸福》 — 毕淑敏 常想一二 辅导一：常想一二 不要在雨后的黄昏 幽幽哭泣 不要在冷寂的月下 踯躅独行 生命的画卷 需要你去描绘 何不 像鲜花那样微笑 笑对人生 宠辱不惊 看庭前花开花落 辅导二：图文赏析 去留无意 任天上云卷云舒 海纳百川，有容乃大； 壁立千仞，无欲则刚。 * * 评价自己的健康状况 七台河 欣源中学 贾文娟 教学目标 （1）知识与技能：理解健康的含义，认识到保持心理健康的重要性。 （2）过程与方法：学会调控自己的情绪。 （3）情感态度价值观：关注自己的健康状况，保持积极乐观的心态。 教材分析 本节课主要通过给自己的健康打分的测试活动，引起学生关注健康问题，尤其是心理健康，因为青少年最常见的心理问题是情绪问题，近几年中学生跳楼自杀的事件屡见不鲜，可见教会学生如何缓解压力、保持心情愉快，帮助他们主动调节不良情绪，适当进行必要的心理疏导，从而保持心理健康尤为重要。因此我认为本节课在初中生物教材中是非常重要的一节课。 学情分析 初三是学生心理发展的关键时期，可是由于 学科增多、压力增大、竞争增强，以及人际关系复杂化等问题，使多数学生感到彷徨无措，再加上即将进入初四面临中考的压力，精神过于紧张心理负担过重，甚至一次考试失常就烦躁、抑郁这严重影响了学生正常的学习生活，甚至还会引发抑郁症等心理疾病，可是如果直接对学生进行心理教育会很唐突恐怕学生会有抵触情绪 ，但爱听故事是孩子的天性，通过讲故事的方式对学生进行有效的心理辅导或心理暗示，使学生在潜移默化中受到启发，达到润物无声的教育效果。 教学重点与难点 重点：学会保持心情愉快的方法。 难点：训练学生形成积极的思维方式。 教学手段 本节课我采用故事剖析、心理测试与心理辅导相结合的和谐教学法，在教学过程中运用多媒体引导启发、师生互动，充分发挥学生的积极性、主动性。 健康地生活 环节一 创设情境，导入新课 了解自己 增进健康 评价自己的健康状况 设计意图 这样可以使学生在轻松愉悦的氛围中、在他们非常感兴趣的问题情境下进入本节课的学习。 给自己的健康打分 评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价（你可以不公布你的分数）。 评价参考：85—100分：你的健康状况良好； 70—84分：你的健康状况较好； 50—69分：你的健康状况一般； 小于50分：你需要努力提高自己