成为自己美丽的偶像.pptVIP

* 让生命之花散发独特的芬芳 暖身游戏:面对面自我介绍 规则：音乐响起时开始思考如何向对方介绍自己，音乐一停，两人要彼此握手寒暄并相互自我介绍。双方介绍完毕后可以相互击掌。注意：介绍内容要包括：生理自我、心理自我、社会自我 。 分享感受 你怎么向对方介绍的自己？介绍自己时的感受是什么？ 你认为对方向你介绍的情况和你心目中的印象相符吗？ 这给你带来的感受是什么？ 心事链接 案例一：A同学，干什么事前，总要问；“这事别人会怎么想”，“我怎么做就会让大家喜欢我？”A非常害怕同学们误解她，为了获得别人的好感，A尽了最大的努力，可是无论自己怎样做，总有一些人对自己不满，这时的A非常烦恼,也感到很累。 案例二：B同学，从上学起就一直很优秀，到了高中，她感到学习不再像以前那样得心应手，无论怎样努力，总有那么几个同学的学习成绩比她好，这令在赞美声中长大的她非常苦恼。终于有一次的期中考试，她在班级排名第二，她非常高兴，不料，自此以后，她就非常的害怕考试。成绩好了，担心下一次，成绩不好，就非常自卑自责，虽然已经发挥出了自己真实水平，还是不能原谅自己。 案例三：C同学，长得近似完美，发如黑瀑，眼如秋水，肤如冰雪，气质高雅。但从小为自己的相貌十分自卑——因为左边上牙的第六颗牙齿长得不好看。尽管自知一般人是看不到的，但认为大笑时会露出牙。从小就不敢快乐地大笑。人家都以为是我孤傲，看不起人，哪知我心里的苦水。 思考：他们为什么这么难过？ 如果他们是你的朋友，你会给出什么建议？ 心灵游戏：糖条速递 请对你的左右两侧的同学送你的糖条。（注意要真诚、实事求是并将写上优点纸条贴在他后背上） 1、把你收到的糖条与你的课前作业“我的优缺点”对照，你的感想是什么？ 2、对照你写的理想中的我，看自己还有那些不满意的地方？（找出理想我与现实我的差距） 3、 看看“理想的我”和“现实的我”，不相符合之处多吗？组内分析 这些不相符的条款之中，有哪些是可以改变的？有哪些是不可更改的？对那些经过努力可以更改的，你将如何努力？改变的代价你能否承担？对那些不可改变的，今后你能否真正坦然笑纳？ 心灵的思考 大家对着自己手中这张写满你自己内心秘密的纸，有什么特别愿意也可以和大家分享的吗？当然，如果其中涉及到你内心最深刻的地方，你还没有做好准备告诉我们的话，这个部分你可以只对自己坦白。 和自己心灵对话 如果你是火，就要有火的热烈，是山就要有山的雄伟；是水，就要有水的秀美。 是桃李，就用鲜艳装点你的花，用香甜甘美装点你的果；是松柏就追求苍松翠柏的坚贞和挺拔；即使是萝卜，就做最甜脆的那一个，“唯大英雄能本色，是真名士自风流”，做自己吧，这才是快乐生活的基础。 让你的生命之花自在的绽放，散发独属于它的芬芳，成就一季的美丽！ 当我们承认自己的不完美，也接纳自己的不完美， 坦然面对自己的不完美时，我们就能保持心灵健康平和， 也会对他人的多样性有了更多的包容和欣赏。 千万不要小看了接纳自己不完美这件事，它是接纳万物的门票。 *