2017年秋九年级政治课件（人教版）第十课　选择希望人生 第2课时　理智面对学习压力 （共22张PPT）.ppt

第十课　选择希望人生 第四单元　满怀希望　迎接明天 第2课时　理智面对学习压力 1．学习生活中总会有________的存在，感受到压力是________的。 2．______的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；______的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 3．学习需要______的压力，我们要在现有的基础上给自己提出______的要求，自觉适度加压，增强__________。 4．学习压力常常与我们的__________和______有关。明确学习的______，培养学习的______，是我们缓解学习压力的有效方法。 压力 正常 适度 过度 适度 更高 学习动力 内心感受 体验 意义 兴趣 5．面临的考试很______，或者考试难度______；他人、自己的过高要求超过了个人的__________；仅以考试成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。 6．适度的焦虑体现了我们对考试__________的态度；但过度的考试焦虑，则会______我们的学习，对身心健康造成不利影响。 7．克服过度考试焦虑的方式：要树立正确的__________；要实事求是地调整__________；要增强自身实力。 重要 过大 实际能力 积极认真 干扰 考试观念 自我期望 1．中学生当前的主要任务是学习，所以我们会感受到来自学习的各种压力。这是(　　) A．正常的，需要我们理智地从容应对 B．正常的，需要我们想方设法消除 C．不正常的，说明我们不够成熟 D．不正常的，生活中不应该有压力 A 2．学习需要适度的压力，这是因为(　　) ①适度的压力可以激发我们的干劲和潜能 ②适度的学习压力使我们表现得更积极 ③适度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥 ④学习没有压力，可能使我们失去动力，止步不前 A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④ C 3．下边漫画《巧用压力》启示我们(　　) ①压力带给我们的影响都是积极的 ②压力越大越好 ③要学会正确对待压力，将压力转化为动力 ④适度加压，能激发我们的潜能 A．①② 　　B．②③ C．①④ 　　D．③④ D 4．进入九年级以来，王丽同学发现平时不如她的几个同学的英语成绩越来越突出，而自己却越来越差，她很担心英语不好会影响中考。此后，她一上英语课就紧张，不能集中精力，见到英语老师就心情烦躁，一说考英语就害怕。导致王丽同学产生这种情况的原因可能是(　　) A．脑子越来越笨 B．过于嫉妒他人 C．产生了紧张、焦虑的情绪 D．学习没有压力 C 5．下图反映了学习效率与焦虑程度的关系。这对我们中学生的正确启示是(　　) ①要正确对待学习压力，培养正确的学习观念 ②要克服厌学情绪和过度的学习焦虑 ③适度的焦虑有利于提高学习效率 ④焦虑程度越高，学习效率就会越高 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ A 6．有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是(　　) A．学习活动不可能没有压力 B．适度的学习压力有利于提高学习效率 C．考试焦虑有利于考试水平的发挥 D．要将考试焦虑维持在适度的水平上 C 7．以下考试观念有助于我们积极面对考试的是(　　) ①考试是学习过程的一个重要环节 ②考试是督促我们总结学习收获的手段 ③考试是检查我们学习效果的一把尺子 ④考试是选拔学生的较公平的标准 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④ D 8．(定西中考)陇陇平时学习很努力，但每次临近考试，他总感觉头昏、疲倦、复习效率差。要理智面对学习压力，克服考试焦虑，陇陇正确的做法应该是(　　) A．无限延长学习时间，以增强自身实力 B．全面放松，把学习任务彻底丢到一边 C．客观分析自身优势，正确对待考试 D．采取一切方式来消除学习压力 C 9．进入九年级以后，学习任务进一步加重，在此过程中(　　) A．以分数判断个人价值容易产生学习压力 B．树立正确的考试观念能够消除学习压力 C．同学们能感受到的学习压力都是一样的 D．存在压力就无法体验学习的乐趣和意义 A 10．(潍坊中考)“中考日益临近了，我的心理压力越来越大，还时常被父母‘监视’。他们频繁地给老师打电话，了解我的学习状态，稍有不满就对我唠叨不止。我感觉快要崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友，你会这样开导她(　　) ①要理解父母的这片爱心，多和他们沟通交流 ②“不放手的爱不是真爱”，设法摆脱父母的管理 ③学习上还要不断自我加压，压力越大，动力越足 ④要正确看待考试，学会调节过度的考试焦虑 A．①③ B．②④ C．①④ D．②③ C 11．请仔细观察漫画，据此回答下列问题。 (1)漫画中的学生比较烦的