华信智业集团课程之《如何建立强大自信心》.pptVIP

序 言 心理学的历程 每个人都有帮助别人和让自己获得实现的信念 统计学 平均25厘米 冰箱和火炉 只要有一个人改变就可能改变有可能 我们关心 如何改变 人发现别人长期的赞扬和自己不符合 就会自尊受伤 重视精英研究 不是一味的看大众 不断弱化大家 对自己也是研究自己的巅峰状态 建立自信有时候就是和别人博弈的过程 你也可以 看看自己的潜力极致 微笑 一个人对三个人 传播多少次 传到全世界 报纸 不断地相互折叠 折叠多少次 地球到月球 关于自信： 1．自信的人是什么样子？ 2．不自信的人是 什么样子的？ 怎么会这样呢？ 3．如何加强自己的自信心？ 课程大纲 一、自信心的概念与自信的特征 二、有关自信心的重要的心理定律 三、建立自信心的步骤 四、自信心的训练 self-confidence —— 是一种反映个体对自己 是否有能力成功 地完成某项活动的 信任程度的心理特性。 自信心的个体差异 不同程度地影响着 学习、竞赛、就业、成就 等多方面的个体心理和行为。 自信心表现 自信的人格特征 活泼、开朗、坦诚、虚心、大度 轻松、言行一致、幽默、勇敢、果断 自信的工作特点 事业心强，勇于承担工作 工作主动，进取心强，勇于开拓创新 坚忍不拔，执着追求、不畏困难 自信的行为方式 语言方式： “我相信…，你是怎样认为的？” “对解决这个问题，看看我们能做些什么？” 　“我打算用这种方式完成工作，不会对你有影响吧？” 行为模式： 　　坚定、适中的声音，口齿清楚、语言流畅， 　　目光稳定注视而不具挑衅，表情坦诚，身体自 　　然放松而有控制 认识你自己？？？ （萨提亚冰山理论） 指责苛求 谩骂 生气 逃避 打岔 吃饭了吧 遗忘 解释 绝对理性 委曲求全 压抑 1、会准备 准备永远 胜过你的资历 2、会说话 马屁味道 你说的就是他想的 3、会穿衣 可以裸婚 不能没有婚纱 4、会娱乐 结交朋友 利益相关和兴趣相投 5、会发声 声音原理 高调的嗓门 视频1 课程大纲 一、自信心的概念与自信的特征 二、有关自信心的重要的心理定律 三、建立自信心的步骤 四、自信心的训练 掌握定律 内在掌握与外在控制 驾御和控制事件、局面、生活的能力 稳定自我、消除紧张与压力的能力 自我的掌握先由你的思想开始，你的思想 决定你的价值，你的感觉决定你的行动 — 你感觉自己很好，你就觉得可以掌握自己的生活 — 你感觉自己不好，你就觉得无法控制自己的生活 自信心决定内在的掌握与外在的控制 期望定律 期望，会使人预见达成目标的情形 你对自己的期望 别人对你的期望（父母、上司、配偶） 你对别人的期望 只要你充满自信地期待着，事情一定就会顺利进行 — 你不期望成功，你就永远不会成功 — 对心灵的鞭策，会使你迈开通向成功的第一步 不要去跳跃马斯洛的五个阶段 幸福的规律 坚信定律 你的感觉相信什么，都会变成现实 — 我们常常建立思想中的盲点 — 你相信你能成功，你就会有成功的行动 相关定律 所有的因果效应，都与人们的心灵有关 内心世界怎么样，外界的存在与表现也怎样 你外面的世界其实是一面镜子， 它将你的内心世界表现出来 — 我们的心理世界赋予了客观世界的意义 — 我们无法改变外界的时候，却可改变我们内心 — 改变你的思想，就可改变你的生命 不要实在没有办法才鼓励自己 媒体的力量 潜意识 运作定律 你所说每一个字，采取的每一个行动， 都与你的自我观念相互配合 自我理想、自我形象、自我感觉 你的言行 专精定律 不管你专注在那一种思想中，这种想法都会增长 你觉得自己还行，你就会更加自信 你想象成功的感觉，你就会渴望成功 替换定律 你必须用一种想法取代另一种想法 当你自信地专注于你渴望的事情上，你的恐惧就消失了 视频2 潜意识三定律 课程大纲 一、自信心的概念与自信的特征 二、有关自信心的重要的心理定律 三、建立自信心的步骤 四、自信心的训练 1、建立积极的自我观念 明确自我态度控制自我形象 修正消极的自我评价 看到自己的长处和力量 开始将自己想象成为理想中的模式 自我确认并言词化 我喜欢我自己 我是负责的 我很有能力 伪装你已具有了高尚人（偶像）的人格特质 2、设定有价值的目标 反复写出你的目标 将目标视觉化 想象达成目标的愉快感觉 随时专注在这些目标上 充满信心地期待 设定目标是对自己的期望 热切的