社体专业健美操教学大纲.docVIP

天水师范学院体育学院 健美操课程教学大纲 一、说明 （一）课程的性质：健美操课程教学大纲依据天水师范学院体育学院2006年社会体育专业的培养方案，结合我院社会体育专业学生的特点而编写。该课程属于社会体育专业的必修课程。 （二）课程代码 （三）教学时数及学分：36学时， 2学分 （四）教学目的及任务 掌握健美操的基本理论、基本知识。 掌握健美操活动组织、管理的基本理论与方法。 掌握大众体育健身健美操咨询指导的基本理论与方法，具备社区体育指导员指导健美操运动的能力。 熟悉国家有关健美操方面的方针、政策和法规。 使学生了解健美操运动中科学研究的基本方法和基本程序，具有初步研究的基本能力。 了解健美操发展的趋势和健美操的发展动态。 （五）学时分配表 社会体育专业健美操课程教学内分配表 章 授 课 内 容 学时分配 第一章 健美操概述 1 第二章 健美操的基本动作、健美操的术语 1 第三章 健美操教学的组织 1 第四章 健美操的创编 1 第五章 健美操竞赛的组织 1 第六章 传统有氧健美操、时尚健身操 28 第七章 竞技健美操 1 第八章 健美操的科研方法 2 总计 36 考虑到健美操课程理论课时少的因素，采用网络课程的方式作为补充，方便学生复习与自修。 健美操多媒体课件授课不少于理论课教学时数的80%。 二、本文 1教学内容及要求 第一章 健美操概述 目的要求：掌握健美操的概念、作用、分类，健美操组织机构。 教学内容：健美操的概念、作用、分类；健美操组织机构；介绍健美操的价值。 第二章 健美操的基本动作、健美操的术语 目的要求：掌握健美操术语、健美操动作的分类。 教学内容：健美操动作分类的依据、健美操术语、介绍健美操的特殊步伐。 实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、瑜伽。 录像：《全国健美操大众锻炼标准》第一套、瑜伽。 健美操教学的组织 目的要求：掌握健美操的教学方法，了解健美操的领操方法。 教学内容：健美操的教学方法；介绍领操的方法。 录像：全国健美操大众锻炼标准第二套、程丹彤上课教学实况、街舞。 第四章 健美操的创编 目的要求：掌握健美操创编方法。 教学内容：健美操创编的基本规律，编排的原则、方法，健美操创编的魔术公式。 第五章健美操竞赛的组织 目的要求：掌握健美操竞赛活动组织、管理的基本理论与方法，熟悉国家有关健美操方面的方针、政策和法规。 教学内容：健美操裁判规则及国家有关健美操方面的方针、政策和法规。 实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、街舞。 第六章 传统有氧健美操、时尚健身操 目的要求：了解健美操时尚健身操，了解健美操发展的趋势和健美操的发展动态。掌握传统有氧健美操－大众健美操锻炼标准套路第二套（1－3级）。 教学内容：有氧搏击基本动作及套路，大众健美操锻炼标准套路第二套（1－3级），介绍大众健美操锻炼标准套路第二套5级。 实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、有氧搏击。 录像：时尚健身操。 第七章 竞技健美操 目的要求：了解竞技健美操。 教学内容：竞技健美操比赛录像，小组健美操自编。 实践：全国健美操大众锻炼标准第二套 、自编操指导。 录像：竞技健美操比赛。 第八章 健美操的科研方法 目的要求：了解健美操运动中科学研究的基本方法和基本程序，具有初步研究的基本能力。 教学内容：健美操的科研方法 实践：自编操指导。 录像：现代舞健身操。 2 考核 1）考核方式：理论闭卷考核，技术教考分离。 2）考核内容：考试大纲规定内容（理论、规定操、自编操）。 3）评价标准：执行考试大纲规定。 三、教材和主要参考书目： 《健美操教程》，王洪，人民体育出版社，2001 《全国健美操大众锻炼标准》，国家体育总局，2004 《健身健美操教学论》，范大明 赵晓霞 中国社会出版社，2004 《健美操》 肖光来，人民体育出版社 04/1 体育院校专业教材 《全国健美操大众锻炼标准》第一套、国家体育总局、国家体育总局健美操协会、2000/6 《全国健美操大众锻炼标准》第二套、国家体育总局、国家体育总局健美操协会 、2004/1 《瑜伽》柏忠言、张惠兰 人民体育出版社、 86/7 《有氧训练教练员手册》（澳）格林 霍斯特编著、FISAF Endorsed Publication、北京体育大学出版社、02／4 2